烦恼皆由心生
现代人一心追逐名利，心中充满了欲望，整天患得患失的，自然就会有烦恼。
一个为了追求名利而苦恼的人，是因为他的心不肯停止追求，才会苦恼；一个为了失恋而痛苦的人，只是因为他不肯放弃失去的爱，痛苦就成了必然的结果，
正如高尔基所说的：对一个人来说，最大的痛苦莫过于心灵的沉默。
一个年轻人四处寻找解脱烦恼的秘诀，他见山脚下绿丛中一个牧童在那里悠闲的吹着笛子，十分逍遥自在。
年轻人便上前询问：“你那么快活，难道没有烦恼吗？”
牧童说：“骑在牛背上，笛子一吹，就什么烦恼都没有了。”
年轻人试了试，烦恼仍在。
于是他只好继续寻找。
他来到小河边，见一老翁正专注地钓鱼，深情怡然，面带喜色，于是便上前问道：“您能如此的专注，难道没有什么烦恼吗？”
老翁笑着说：“静下心来钓鱼，什么烦恼也没有了。”
年轻人试了试，却总是放不下心里的烦恼，静不下心来。
于是他又往前走，在山洞里遇见一位面带微笑的长者，便又向他讨教解脱烦恼的秘诀。
老年人笑着问道：“有谁捆住你没有？”
年轻人答道：“没有啊？”
老年人又说：“既然没人捆住你，又何来解脱呢？”
年轻人想了想，恍然大悟，原来是被自己设置的心理牢笼束缚。
世上本无事，庸人自扰之。
其实很多时候，烦恼都是自己给自己添加的，
要想从烦恼的牢笼中解脱，首先要“心无一物”，放下心中的一切杂念。
由此想到了萧伯纳的一句话：痛苦的秘诀在于有闲功夫担心自己是否幸福。
英译文：
If by life you were deceived,
Don't be dismal,don't be wild!
In the day of grief, be mild:
Merry days will come, believe.
Heart is living in tomorrow;
Present is dejected here:
In a moment,passes sorrow;
That which passes will be dear.
中译文：
假如生活欺骗了你
不要悲伤 不要心急
忧郁的日子里须要镇静
相信吧 快乐的日子将会来临
心儿永远向往着未来
现在却常是忧郁
一切都是瞬息
一切都将会过去
而那过去了的
就会成为亲切的回忆
以上是普希金的《如果生活欺骗了你》
只要能放下心中的不快，失去的就会变成一种美丽，失去的就不会带来那么多烦恼
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