例：（2020·重庆B卷）“绊·伴”
关键词：绊·伴。
第二反应是一句话：不过，我就奇怪了：它那刀砍斧剁都不怕的脑袋怎么就怕紧箍咒呢？中心句有了！
如何将这一句话延展成一段话呢？
我以为孙悟空不是怕唐僧，也不怕他的咒语。没有紧箍咒孙悟空也不会弃唐僧而去，他一定会保护师傅到达西天求得真经的，因为他虽然顽劣却是一个重情义、讲诚信的人，我们不必杞人忧天。唐僧多次将其赶走，猴子不是都回来了吗？那一声声“师父”“悟空”才是他们之间最柔韧也最坚强的纽带。他们不仅是业务上的合伙人，还是有深情厚意的伙伴，更是情同父子的师徒。
核心段诞生了！
绊·伴
表面上看，唐僧能顺利到达西天取经成功全赖他四个徒弟的保护，否则，以他的肉体凡胎能走多远呢？不仅妖怪要吃他来寻求长生不老，野兽也会以他为食充饥的，他长得白白胖胖，比虫子、蚂蚁、蛇等口感好多了。
表面上看，假如唐僧没有紧箍咒，孙悟空这只顽皮的猴子是不会听从教化的，尤其是最开始阶段。他打死了贼人挨了唐僧的批评受了点儿委屈不是就负气跑了吗？留下老和尚一个人孤孤单单、冷冷清清，好生可怜。而后回来即中了圈套——戴观音菩萨送来的花帽子，这只天不怕、地不怕的猴子就不得不老实了。那物件见肉生根，摘不下来，抠不下来，就是用棍子也撬不下来。被惹恼的老和尚念起咒语来，能让猴哥痛得死去又活来。从此以后，这只无法无天的猴子就驯服了。
不过，我就奇怪了：它那刀砍斧剁都不怕的脑袋怎么就怕紧箍咒呢？
我以为孙悟空不是怕唐僧，也不怕他的咒语。没有紧箍咒孙悟空也不会弃唐僧而去，他一定会保护师傅到达西天求得真经的，因为他虽然顽劣却是一个重情义、讲诚信的人，我们不必杞人忧天。唐僧多次将其赶走，猴子不是都回来了吗？那一声声“师父”“悟空”才是他们之间最柔韧也最坚强的纽带。他们不仅是业务上的合伙人，还是有深情厚意的伙伴，更是情同父子的师徒。
合作都应该建立在信任的基础之上，合作方要成为最亲密的伙伴，而猜疑是通向成功的绊脚石。六耳猕猴就是师徒猜疑所产生的心魔。现实的人际关系亦如此：比如医生与患者，能不信任吗？医生如何施救？病体如何恢复健康？再比如商家与消费者，能不信任吗？你卖假货，我就用假钞，能有一个好的结局吗？又比如警察与公民，交警认为只有安装了摄影头人们才会遵守交通规则，一定会有人冒险一试；片警认为只有装了天眼人们才不会犯罪，一定会有人顶风作案……道高一尺，魔高一丈，何时是个尽头呢？国家与民族之间何尝又不是如此呢？彼此不信任，不讲诚信，相互摔锅、互相掣肘，如何创建人类的和谐家园？
这些都是阻挡我们通向幸福天地的磕绊。
如果因为偶有一次违逆，就打上不可救药的标签，孙悟空就只能成妖了。看来，如来与观音的确比我们凡人高明。以少数人的过错惩罚大多数，以偶尔的犯错就判定终身的做法是不可取的。我以为真正约束绝大多数人的不是法律，更不是监控，而道德。长久的教育，让我们心中有了是非曲直，有了正义与非正义，有了道德与非道德，我们会去自觉弃恶从善的。总不能将圣贤的话“无以善小而不为，无以恶小而为之”改为：“无以有监控而不为，可以无监控为所欲为”吧。
不要再用紧箍咒来约束孙悟空，不要用摄像头来监视学生，不要再一言不合就退群，教育必须用心，合作需要真诚与信任，伙伴需要心心相印，共克磕绊。
其他科学的训练方法，可参看《兰勇讲作文——素材篇》。
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