谁说更年期只有女人，男人也有好吗！

嗨，亲爱的辣条们！

八卦地问一嘴~

你们的妈妈，更年期了吗？

表情包 八卦的小耳朵

不知道大家是不是和我一样，一提到更年期，总是会想到一些这样的刻板印象：

中年女性、大妈、暴躁、易怒、不好惹、凶巴巴......

图源 《东邻西舍》剧照

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可是，更年期真的这么可怕吗？

为什么我们会有这样的一些刻板印象呢？

于是，我开始回忆......

01.

被“定义”的更年期

好像一直以来，我们看过的大多数新闻报刊、影视剧，只要提到更年期，都在不约而同地把它描述得“很可怕”。

那么，更年期究竟是哪里很可怕呢？

表情包 风中凌乱

仔细想想，这些大众媒体并没有对“可怕的更年期”做出具体阐释，仅仅做了一些抽象又刻板的表达。

这些表达，几乎都是从旁观者的角度出发，描述更年期女性脾气和性格上的变化。

图源 《少年派2》剧照

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仿佛，更年期=不可理喻的中年女性。

图源 豆瓣网友发言

这样的媒体表达，并不能让我们真正科学地了解更年期是什么，反而让我们产生了许多刻板印象。

表情包 离谱

可是，更年期是人生命历程中的一个部分，每个人都会随着生理年龄的增长而迎来更年期。

并不是“因为到了中老年，人就突然会改变性格，变得古怪暴躁”。

此处插播一条冷知识：男性也有更年期。

表情包 嗯呢

只不过由于男性与女性生理特征不同——男性没有每个月固定的排卵期，因此身体机能随年龄出现的衰弱表征自然不如女性明显，加之生活压力等因素，常常忽略身体变化。

并且，由于对医疗知识了解较少，难以对自身状态有较为清晰的认知。

图为 男性更年期综合征-研究文献示例

（文源 中国知网）

另外，我国医学界在20世纪80 年代才引入“男性更年期综合征”这一概念。

直到2000年以后，在新疾病名称的引导下，关于“男性更年期综合征”的科普类文献才开始大量涌现。

尽管医学上已经开始关注男性更年期，但由于对这个定义存在分歧，大众话语并未普遍认可它。

表情包 质朴

大众媒体普遍简单粗暴地表达更年期，其中甚至出现“污名化”、过度“性别化”的表达。

这不仅没能向我们每个人普及到应当如何正确看待更年期，也更不能让我们意识到，当家里长辈处于更年期时，我们可以做些什么。

图源 《少年派2》剧照

与此同时，处于更年期的人群也可能会因为生理上产生的变化而波及到心理，或是出现相关的更年期综合征症状。

例如：

一些处于更年期阶段的长辈，由于性激素分泌的改变，认为自己部分生殖功能不能再发挥作用，觉得自己“无用”，会变得悲观。

同样是更年期体内激素功能的调整、变化，也会使得处于更年期的个体出现情绪不稳定的情况，比如更年期综合征中常见的易怒、焦虑等症状。

图源 某豆瓣小组

这些将更年期“污名化”、“妖魔化”或者“性别化”的表达，不仅加剧了人们对于更年期的刻板印象，也使得男性更年期往往被忽视——大家几乎都认为更年期是“中年女性的专属”。

02.

处于更年期的长辈们，需要被拥抱

其实今天晚上和大家聊到更年期的话题，是因为我的妈妈也正处于更年期。

她的症状比较明显，比如失眠早醒、潮热、难以控制的焦虑，还有连绵不断、没有规律的月经等等。

表情包 哭泣

记得大约是去年年初，她说现在的自己来月经时总是会有经血漏出来。

我便推荐她尝试使用卫生棉条，尝试后她觉得确实很好用，不会有经血漏出来了。

表情包 端庄

可是，没过几个月，她又渐渐换回了卫生巾来使用。

我有些失望地问她：

“妈妈，是不是棉条用不习惯？”

她回答道：

“没有，是我的月经最近总是断断续续的，既不规律，也判断不了具体的量，忽多忽少。我想用卫生巾的话比较好观察，可能是快要更年期了吧。”

图源 TVB剧照

其实当时的我并没有意识到更年期可能会出现那么多症状，只觉得妈妈可能到了一定的年纪或生理阶段。

直到后来她频繁地和我说起自己的失眠、早醒和没有缘由的焦虑，以及一瞬间就会有情绪“爆炸”很容易钻牛角尖的情况等。

表情包 想哭

之前患过焦虑症的我，听到这些觉得很熟悉：

这很有可能是因为更年期体内激素的波动带来了焦虑和抑郁的症状。

图为 医院挂号截图

因此，我们挂了医院焦虑抑郁门诊的号。

经过血常规检查、激素检查、心理测评和医生的综合评估后，得到的诊断是，妈妈属于中度抑郁和轻度焦虑。

随后医生开了副作用最小的药物，并让妈妈定期复诊。

表情包 抱抱

现在我的妈妈更年期综合征的症状已经少了很多，她也逐渐能够适应这些状况。

图为 我和妈妈的聊天记录

但是我依然有些后悔，觉得自己没能在她更年期刚开始的时候就及时关注她，甚至有时候还会对她突然出现的一些情绪表示不理解。

表情包 莓莓哭哭

在韩剧《请回答，1988》里，德善妈妈更年期的时候，德善带着妈妈去吃新开的餐厅、给爸爸涂上指甲油，一家人逗妈妈开心。

图源《请回答，1988》剧照

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豹子女士在迎来更年期的时候，嘴上和姐妹们说着自己要正面迎击更年期，但是她在心里仍然有很多的没落和难受。

图源《请回答，1988》剧照

因为我们一直以来对于更年期缺乏正确的认知，我们正处于更年期的长辈们也是如此，ta们面对自己突如其来且漫长的更年期，其实更是手足无措。

Ta们可能很需要我们的关注和拥抱，只是不知道如何表达自己。

而总有一天，我们也会迎来自己的更年期。

03.

更年期究竟意味着什么？

更年期并不应该是中年女性的代名词，更不应该用来骂人。

从青春期到更年期，我们的性征经历了从发育到成熟再到衰退的过程。

当我们的性征开始走向衰退的时候，并不意味着我们“失去”了某些价值。

因为每一个个体都有自己独特的属性，并不会因为身体生理的变化就开始变得“不中用”。

图源 《寻梦环游记》剧照

社会话语将更年期“污名化”、“妖魔化”的背后，是不是潜藏着每一个个体都是“一件具有功能属性的物品”了呢？

背后的逻辑是不是：“因为变老，身体失去一些功能'不中用’了，所以就变成了一个'可怕’的人”呢？

无论我们是否处于更年期，我们都始终是一个独立的个体、有着独特的魅力，并不需要“有用”或者“利ta”。

更年期，只是我们参与自我生命变化与感知身体的一段历程。

这些由身体带来的规律与变化，让我们真实地感受着自己的生命——ta正在进行中。

参考文献：

[1][美]雅各布·以色列·利伯曼.深度感知[M]. 黑龙江:黑龙江美术出版社,2020.

[2]武志红.身体知道答案[M].北京:北京联合出版公司,2016.

[3]唐文佩,吴苗.男性更年期综合征: 概念及其演变[J].中国性科学, 2018,27(3):157-160.

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 编辑：想知道自己更年期什么样的小喆 

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