莓莓总听说「镜子里的自己会好看30%」，实际照镜子的时候也确实觉得比他拍更漂亮。
关于镜子里的自己更好看这回事，有没有可能是莓莓拍照「不上相」？
拍照不上相，要考虑的因素可多了，焦距太小了脸就变形了，焦距大了脸又变得扁平，除此之外拍摄的距离、光线……都对成片有影响，甚至说有一些人天生不会拍照（一拍照就面目狰狞）。
那照镜子的时候自己真的会更好看吗？
我们照镜子的时候，总有些隐隐约约的奇妙氛围感。
想想看在浴室里，朦胧的水汽，刚洗完澡的白净面庞，隐隐约约的灯光，可能还有模糊的双眼（尤其是近视眼的朋友），这时候看镜子里的自己，不就是标准的「灯下看美人」吗？
图源｜Giphy
话说回来，浴室的镜子有氛围感加持，可为什么日常生活之中，我也觉得镜子里的自己比别人照片里的我更漂亮？
「镜子里的自己更美」这一奇妙的讨论背后真的有理论依据吗？
本期莓莓带你了解：
莓莓一直以为镜子里的自己更好看30%是个谣传，在我千方百计、五湖四海翻看资料之后，发现这件事竟然真的有点靠谱。
镜子确实有小秘密
你知道吗，商场的镜子大多是银镜，用水银膜做了特殊处理，这种镜子更加清晰，反射率也比普通镜子更高，配合商场的灯光就能将我们的肉肉隐藏起来。
另外还有可能是凹面镜，这种镜子在照人的时候会有光线上的会聚效果。也就是说，用这种镜子，你可能平白无故瘦下去好多斤。但是由于工艺复杂，费用过高，凹面镜在商场里并不常见。（希望这世界如商场镜子一般。）
图源｜Giphy
而且不知道大家发现没有，很多商场、服装店的镜子，也并不是和地面垂直放置的，往往都会有一个微妙的倾斜角度。
这个角度，就恰恰让人看起来更苗条，腿更细，也能更好地展示衣服，大大提升人们的购买欲。（这很可能是大家买了衣服回家试穿时，再也找不到当初那种感觉的原因。）
镜子让我们更好看，那为什么相机里的自己看着像是个Plus版呢？
这是因为，照片和摄影技术会导致一些信息的缺失，相机毕竟是机器，人眼的透视和镜头的透视是有区别的。每个摄像设备会由于凸透镜和显示设备的横线扫描导致人在镜头上看起来更胖一些，这也就是女明星们「每逢上镜胖三斤」的由来。
仔细想想，对绝大多数人来说还是照镜子更为常见，各种玻璃反光面都可以是我的舞台，镜子里的我那么美，我还要再多看亿眼。
你多看镜子里的自己好几眼，其实也形成了一种奇妙的效应——多看效应。
多看效应
多看效应又名重复曝光效应，它是一种心理学现象。人们会单纯因为自己熟悉某个事物而对其产生好感。在社会心理学中，这一效果也被称为「熟悉定律」。
多看效应囊括的事物十分广泛，例如文字、画作、人像照片、多边形及声音等。
在人际关系的研究中，一个人在自己的眼前出现的次数越多，自己越容易对其产生偏好和喜爱。该划重点了，多看效应包括人像。
这种形象在眼前出现越多次，我们就会越喜欢。这就意味着多看几眼镜子，我们也会觉得镜子里的自己越来越好看。
其实这也是人的大脑在进化过程中不断偷懒的结果。
想想看你自己会不会因为这件工作更熟悉而开心，大脑也是一样。大脑在面对不同的人像时，对镜子里的自己更熟悉，需要处理的工作更少，就会更愉悦，因此你自然也会产生一种愉悦感，从而对镜子里自己的形象越来越喜欢。
也就是说，我们对镜子里的自己只是见得多了，自然就爱上了，那照镜子和他拍又什么区别呢？
在他拍和照镜子时不得不考虑一个严肃的问题——镜像。照镜子时，我们是左右相反的，而在别人照片里的我们是正确的方向。也就是说，你熟悉的那个自己，只存在于镜子里。
镜子里的自己更加熟悉，那你觉得镜子里的自己更好看也就正常了。就像有一些人总觉得自己左脸好看，拍照总是露出左脸一样（莓就是这么觉得的），这也是有科学道理的。
科幻作家山姆 · 基恩提出了左脸效应，他认为左脸是由右脑控制的，而右脑主管情绪，所以左脸更能表达人的情感。当人在镜子里只展示自己的左脸时，自然也就会关注自己更漂亮的部位，从而忽视部分瑕疵。
大脑真的很懒，没有左右脸的对比，自然不会关注脸部的不对称了，甚至说根本就看不见右脸了，哪能看得见瑕疵呢。
而且，你有没有觉得镜子里的自己在动态时美得更加不像话？（夸张手法）
冻脸效应
我们照镜子时，总是动态多角度的。每次我们站在镜子前，永远都是在找自己最好看的角度，就连观察镜子里的自己，也会综合来看，不会死盯着自己的缺陷。
而拍照就是静态的过程，它是「冻」的，远没有我们照镜子时的神态更灵活、表情更自然。照镜子时，自己看得到镜面，我们也会更有镜头感，总是看似不经意地摆出绝佳的拍照姿势，露出自己最好看的脸部角度。
相机没有感情
我们在拍照的时候，总觉得拍出来的照片和自己想象的差距过大，也可能是你的眼睛在欺骗你。
人眼和相机之间存在白平衡差距。人的眼睛是有感情的，尤其是对着自己的时候，就像一张白纸，哪怕在蓝光下，你也会觉得那是一张白纸。
同理，当你在看自己时，哪怕周围的灯光过度曝光，或者过度暗沉，你的大脑会给自己「打光」，你的眼睛会忽视那些和自己好看时不同的灯光差距，自动给你加美颜Buff。
不止相机没有感情，有的人面对相机时也没什么感情，一拍照就表情僵硬，出来的照片效果当然不行了。
图源｜Giphy
那么，人怎样才能看到真实的自己呢？其实我们很难看到极致真实的自己。
但值得高兴的事就是，多看效应不止出现在我们自己身上，在好友眼中的你也可能是「美化后」的版本。
索性就把能看到的、最漂亮的自己当成「正版」吧！更何况日常相处之中，朋友们并不只关注我们的外在，温和的性格、学识、内涵……都是我们展示出去的一部分，大可不必为30%的美化而苦恼。
也不要再因为和朋友合照时摆不好姿势而纠结了，这样反而会让照片效果不好看。
笑起来！莓有一次和朋友合照，双下巴都笑出来了，但定格的双下巴女孩，竟成了照片里最抢眼的那个。快乐是最重要的，无论对人，还是对照片来说。
希望大家快乐每时每刻！
-喋喋不羞-
姐妹们，有没有丑照经历？
祝你早安、午安、晚安，
我爱这个世界。
REFERENCE
[1] 济南时报. 别被骗了！商场试衣镜有“美颜瘦身”功能[EB/OL]. (2016-03-21)[2022-11-26]. https://w.dzwww.com/p/365351.html.
[2] 知乎. 所谓 “上镜” “不上镜” 是什么原因？[EB/OL]. (2011-08-04)[2022-11-26]. https://www.zhihu.com/question/19798946/answer/234707648.
[3] 第一心理. 你永远比镜子中的自己长得丑 | 心理学家解释你不上镜的根本原因[EB/OL]. (2019-05-24)[2022-11-26]. https://mp.weixin.qq.com/s/sPnb3TUX6aFzXau-U_pP9g.
[4] BeTheBeauty. 你长镜子里那样？还是相片里那样？不上镜的人都有哪些特征？[EB/OL]. (2019-04-10)[2022-11-26]. https://mp.weixin.qq.com/s/JAkcTUgRZzVpBd-27o-Vbw.
[5] 知乎. 镜子中的自己和照片里的自己，哪一个更贴近别人眼中看到的自己？[EB/OL]. (2015-04-28)[2022-11-26]. https://www.zhihu.com/question/27349713.
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