女性都会经历更年期,身体会发生一系列变化,比如卵巢卵泡功能丧失,月经停止,雌激素、黄体素等激素水平下降等。
这使得进入更年期的女性会容易疲劳、情绪低落,还会伴有潮热、盗汗、头痛等症状。
那么同样是衰老,男性会有“更年期”吗?
男性确实也会因为衰老而产生激素变化,但这种变化是逐渐发生的,约从 40 岁开始,男性睾酮每年下降 1% 左右,并且一般不会有太明显的症状。
所以从医学角度来说,“男性更年期”的说法并不十分准确,毕竟它与女性更年期雌激素急剧下降是不同的。
如上文所提到的,男性的激素变化与睾酮水平下降有关。虽说 40 岁以后,男性的睾酮水平平均每年下降约 1%。但大多数老年男性的睾酮水平仍在正常范围内,据估计,睾酮水平较低的人只有 10% 至 25%。
睾酮是主要的男性激素,在维持男性健康中起着重要的作用。睾酮可以说是男性能量和活力的来源,它能保证人体的肌肉质量和骨骼力量,保持性功能,提高记忆力和注意力,还能帮助控制情绪。
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之所以有“男性更年期”的说法,是因为当男性睾酮水平较低时,也会出现与女性更年期类似的一些身体和情绪症状,比如:
性欲和性活动减少
自发性勃起减弱或勃起功能障碍
乳房不适或肿胀
情绪低落,波动大
身高下降、骨密度降低
嗜睡或睡眠障碍
针对老年男性低睾酮的治疗是因人而异的。症状轻微的患者可以通过调节饮食、进行锻炼等方法来缓解症状。
当然,与女性更年期一样,老年男性低睾酮症状也可以采取激素替代疗法,以缓解性欲下降、沮丧、疲劳等症状,这里的激素当然指的是睾酮。
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与女性的激素替代疗法相同,睾酮替代疗法也有潜在的风险和副作用。比如,它可能刺激转移性前列腺癌和乳腺癌的生长,可能增加心脏病发作和卒中的风险,还容易造成静脉血栓。
随着年龄的增长,睾酮等激素水平下降是非常正常的,对大部分人来说,即使不进行治疗,“更年期”带来的症状也是可以控制的。
注意保持规律的作息和健康的饮食习惯,适当进行锻炼,这些会帮助你平稳度过这段时期。
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