武林秘籍，秘传绵掌拳上乘技法（三）

孙膑拳三十二手属孙膑拳基础拳法，也是孙膑拳唯一一套对练技法的重要组成部分，是孙膑拳诸多套路的精华，本拳整个套路由三十二个散手手法组成，故又称三十二手拳法。

这套拳法短小精悍，在演练时要求身法灵活多变，步法进退得宜，劲法刚柔并济，腿法干脆利索，手法快速连环。在技法上要求闪展腾挪、快速迅猛，吞吐沉浮，三出一主，一发连发，要顾打相合，手脚并用，跌打踢拿，撩裆锁喉，有猛攻速进之英勇气势。做到“出手不留情，留情不为能”。

初习孙膑拳三十二手，会感到非常困难，有些别扭不自然，但只要坚持，自会由不自然而成为自然。一套拳演练下来浑身通泰，气血顺畅，在技击能力有所提升的同时，也让习练者得以养生强身。