孙膑拳三十二手属孙膑拳基础拳法,也是孙膑拳唯一一套对练技法的重要组成部分,是孙膑拳诸多套路的精华,本拳整个套路由三十二个散手手法组成,故又称三十二手拳法。
这套拳法短小精悍,在演练时要求身法灵活多变,步法进退得宜,劲法刚柔并济,腿法干脆利索,手法快速连环。在技法上要求闪展腾挪、快速迅猛,吞吐沉浮,三出一主,一发连发,要顾打相合,手脚并用,跌打踢拿,撩裆锁喉,有猛攻速进之英勇气势。做到“出手不留情,留情不为能”。
初习孙膑拳三十二手,会感到非常困难,有些别扭不自然,但只要坚持,自会由不自然而成为自然。一套拳演练下来浑身通泰,气血顺畅,在技击能力有所提升的同时,也让习练者得以养生强身。
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