自我设限思维是指在参与社会活动或这完成某个目标任务时,会臆想的给自己增设阻碍,使任务受阻甚至放弃。也可以说自我设限性观念阻止我们克服障碍。
纵观平时的生活,也给自己设了很多限制。例如:这个工作要求这么高,我肯定过不了;我技术差了些,双打抱你大腿啦;有点下小雨了,别去打球了等等
设限包括三个方面,一是对世界认知受限。比如今年大环境如此,市场不好,我们再做市场扩展业务应该是做不好的,别做了吧;二是对他人主观判断。在寻求帮助或者建议的时候,会主动给对方想好理由来拒绝。比如想叫一个朋友一起运动,会想对方比较懒肯定不会去,或者是刚吃完饭等理由;三是对自己行为设限。或者可以说是生活在舒适圈里,给自己想好拒绝的理由。去健身路上看到甜筒,吃一个没关系,不影响。今天有点累了,明天再运动吧等等。
如果将眼光一直放在世界负面信息上,人们对负面事件往往印象比较深刻,根据新闻媒体报道的负面现象,会认为这世界就是这么丑陋不堪。如果将这些过去的经验加入到自我设限的行列,则会形成一副我们看世界的眼镜,我们会透过这幅眼镜看世界,世界原本的模样将被遮蔽,对自己的束缚就越强。
不管后期如何换个环境、与什么样的人接触。外在条件将难以改变你的那幅眼睛,所有的行为都会产生相似的结果。
与之相对的是解放性观点。自我开放性观念帮助我们跨越障碍、改善境遇。不用去设想世界、他人、自己的是否有理由拒绝执行某个任务。你会相信生活有无限可能,只有执行了才会知道结果。
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