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人体的“富贵病”——糖尿病

据不完全统计,我国在过去10年间(2011年-2021年),糖尿病患者人数由9000万增至1亿400万左右,增幅高达56%。呈现的趋势是经济发达地区高于中等发达和不发达地区,城市高于农村。而且获得疾病中90%以上的病人是2型糖尿病

1、人体为什么会有糖尿病

糖尿病的内部原理是什么样的呢?这个不得提一下糖代谢过程,人体在饥饿、运动后能量不足的情况下,体内就会分泌肾上腺素和胰高血糖素,提示人体需要补充血糖也就是进食来提高血糖含量,维持机体的能量运转。

倘若血糖消耗之后还有剩下的,则会转换为糖原存储在肝脏以及肌肉中,或者是转化成脂肪。而这整个过程需要胰岛素的参与。如果胰岛素分泌不足或功能受损,则血液中多余的血糖无法转化,则堆积越多,浓度超过一定阀值,一般空腹血糖含量大于7毫摩尔/升或餐后大于11.1毫摩尔/升,我们就称为糖尿病。因此也可以说糖尿病是一种代谢疾病。

2、与糖尿病密切相关的器官——胰腺

胰腺位于肚子的左上方、胃正后方,一个不起眼的小器官,却承载的调节血糖的重任。可分为外分泌部和内分泌部两部分,外分泌参与十二指肠消化蛋白质、脂肪和糖的作用。内分泌主要由大小不同的胰岛所组成,主要分为A细胞、B细胞、D细胞、PP细胞。

A细胞分泌胰高血糖素,升高血糖;当血糖含量过低,则分泌胰高血糖素,刺激机体进食补充能量或是将脂肪进行转化血糖。

B细胞分泌胰岛素,降低血糖;当血糖含量过高,则就会分泌胰岛素,促进血糖的转化、存储。

D细胞分泌生长抑素,以旁分泌的方式抑制A、B细胞的分泌;

PP细胞分泌胰多肽,抑制胃肠运动、胰液分泌和胆囊收缩。

3、为什么被称为“富贵病”

首先是治疗贵。大多数情况下糖尿病是没办法治愈的,只能通过药物和饮食控制去跟高血糖和平相处,需要终身治疗。而且在控制不当情况下,有可能会引起其他急性或慢性的并发症。常见的三大并发症有,视网膜病变、肾病以及神经病变(自主神经、末梢神经、运动神经)。

其次是“生活好”。一是生活水平的提高,很多口粮也变的精致了。在早期营养匮乏的年代,大部分人能饱肚子就不错了,哪有多余的血糖转化。而如今的五谷杂粮都不粗了,全是精细化加工、生产,原本的营养物质都没了。以及越来越多的快餐、西餐等垃圾食品,致使我国糖尿病患者呈爆发式发展。二是不良生活习惯。随着现代人的精神压力和工作压力的增大,三餐不规律,暴饮暴食,长期食用高热量食物、睡眠不足等现象都有可能引发糖尿病。

4、如何治疗糖尿病?

一是药物治疗。当血糖含量控制不住时,必须依靠药物进行控制,确保血糖含量不升高。主要的药物有:磺脲类药物、双胍类降糖药、格列奈类胰岛素促分泌剂、胰岛素增敏剂、α葡萄糖苷酶抑制剂等药物。

二是控制饮食。这是最基础的治疗,药物虽然能控制血糖含量,但如果产生的血糖太多,也可能控制不住。因此三餐不要吃太饱,饮食营养配比大概是60%左右碳水化合物、20%左右蛋白质和20%左右脂肪以及蔬菜、水果中的矿物质和维生素。

三是适当运动。对于肥胖人员更是需要进行运动,一般情况每天可以进行40分钟的走路、打球、慢跑等活动,加强消化以及提高免疫力。

四是定期监测。现在小型快捷血糖测定仪已经普及,可以在家进行血糖高低的测定,根据血糖水平随时调整药物剂量。

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