据世界卫生组织数据显示，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达一千五百万人，居各种死因的首位，堪称是人类健康的“第一杀手”。而且近些年，呈现出明显的年轻化的趋势，因此，提前预防显得尤为重要。
究心脑血管疾病发生的病因，主要就是四个原因，第一血脂稠，第二，血液流变性的改变，第三血小板凝聚和血管粥样硬化。那么针对这些情况，应该怎么合理地来预防呢，给大家分享一个三味药的小方子，可以有效地改善血液流变性，抑制血小板凝聚，防止动脉粥样硬化。
这个方子为丹参、川穹、葛根各一百克，将它们打成粉，每天服用两次，一次取六克开水冲泡即可。
丹参是中医中公认的活血化瘀的圣药，具有抗血小板凝聚，改善心脑供血的功效；
川穹入血分，具有活血化瘀祛风止痛的功效；
葛根能扩张血管，降低血管外周阻力，从而具有降压作用，同时葛根能抑制血小板聚集，对预防脑梗死、短暂脑缺血等病症有一定的预防和治疗作用。
将这三味中药放一起打粉吃，特别适合老年人养生保健，对心烦失眠、降血压、冠心病、软化血管等都有很好的疗效。
但是要注意的是，月经过多的女性、孕妇不宜食用丹参，虚寒的人、畏寒呕吐的人不宜食用葛根，肝火头痛、阴虚火旺的人不宜食用川穹。大家在选择药材食用的时候，还是要在专业中医的指导下辩证用药。
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