肝脏的“保护伞”，黄豆和它一起煮，还你“婴儿肝”

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今天呢，想迫不及待给大家分享一个养护肝脏的食疗方，为什么迫不及待呢，因为啊，我们医院的张主任，每年到这个时候都在吃这个，吃了好多年了，功效呢也是很不错的，今天呢，就教给大家。

 

这里呢，老安卖个关子，因为都知道黄芪呢是养肝护肝的绝佳药材之一，还是增强免疫力的一把好手，但是呢，中医讲究的是合理的配伍，单一的药材并不能达到理想的效果，那么黄芪该怎么吃才能发挥出最大的价值呢？

01

养肝汤

准备食材：鳝鱼1斤，黄芪30克

做法：首先将鳝鱼洗净后切丝，用纱布包好放入砂锅中，用大火烧开，再加入黄芪一起改为中火煮熟即可。

这个汤啊，适用于因气血虚弱所致的少气懒言，头晕眼花，以及免疫低下的人群食用，尤其是体弱气虚的朋友。

02

黄豆黄芪汤

材料：黄芪10克，黄豆50克，蜂蜜适量

做法：首先将黄豆用水浸泡1小时，然后放入砂锅中，加水适量用大火烧开，至黄豆烂，加入黄芪改小火慢熬半小时左右，最后加适量蜂蜜调味即可食用。

 

这个汤主要能健脾宽中、益气和中、生津润燥，尤其适合肝气不足的朋友服用。

这两个小方子啊，没事您就可以做来吃一吃，养肝补气是很不错。