每天轻松学习十小时，小研教你时间管理！

考研的小可爱，都 置顶/星标 小研  ^_^

各位小可爱们，大家晚上好呀。

暑假已经进行到一大半了，成功来自完美的时间管理和自控。今天小研就带大家轻轻松松完成每天学习十小时的任务，以及介绍一些亲测好用的时间管理法。

• 每天高效复习10小时

想要高效复习，第一步就是规划好自己每天的时间安排。对考研er来说，每天的时间可以分为三大块：

8:00 ~ 11:30（3个半小时）

14:00 ~ 17:30（3个半小时）

18:30 ~ 22：00（3个半小时）

一不小心就10.5小时的学习时间了，所以每天学习10个小时，也是可以做到的嘛。

• “番茄时间管理+不停滞学习法”

说到学习时间管理的好方法，不得不说“番茄时间管理”。

这个“番茄时间管理”的绝妙之处在于，看起来是“中途半段学习的25分钟时间设定”。

人的集中力（注意力）周期是15分钟（科学验证），于是我们所经历的学习时间（比如，小中学或者大学的授课等，都是以45分钟或者90分钟为1时间单位）设定，都是建立在这个科学原理之上的。

切换（时间、内容、姿态、方法、地点等）本就是高效学习的重要关键词之一，而比集中力周期稍长的时间设定的“番茄时间管理”，可以让学习者从极度集中状态中，产生再稍稍加把力的动能，就能起到强化集中力持续的作用。

“番茄时间管理”，用故意而为之的“25分钟”作为每一周期的学习时间单位，不用30分钟，不用10分钟...，究其底，显然都是建立在科学验证基础上的。

另外，通过“番茄时间管理”，特别是要测定自己今天的学习量的时候，只要数数是几个番茄即可，不止是简单，而且能看到也易懂，让成果可视化的结果，可以激发成就感，进而可以产生让自己持续下去的学习干劲。

• 利用碎片时间

宋代文学家欧阳修说过一句话：“余平时所做文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。”可见，被割裂成碎片之后的时间固然利用价值降低，但如果把这些碎片时间连缀起来，也是一笔惊人的财富。

考研路上你是否也有许多这样可供利用的碎片时间?排队的间隙记两个单词，等人的片刻看一小段文章，零碎的时间积累起来，也会有意想不到的收获。但注意要劳逸结合哦!留白的时间可以填充，休息的时间也要保证才好。

• 分清轻重缓急

人有远近亲疏，事有轻重缓急。考研是一场持久战，长达一年的备考历程中，你要面对的事情有许多许多，如何恰到好处地做好规划安排，是考验你时间管理智慧的时候。

一般来说，我们要选择最重要、最紧急或最有价值的事情放到前面做，而判断这个“最”的标准每个人却不同。

考研路上，哪门学科是你最薄弱的?那部分内容出题率最高?哪种题型占据的分值比重最大?这些都值得你予以优先考虑、特殊对待。

• 今日事今日毕 

“今日复今日，今日何其少;今日又不为，此事何时了。明日如明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”今日事今日毕，不仅是一种人生态度，更是有效的时间管理法则。其最大的意义不在于将今天的事情顺利完成，而在于养成一种良好的习惯，保持长久的高效率的状态。

考研路上，每一阶段的复习都需要制定相应的计划，把这一阶段的计划按时完成，不仅能保证下一阶段的按时进行，还能收获自信心和成就感，有效增强自己的时间管理能力。

根据以往的经验来看，凡是善于管理自己时间的人，都能有效把握自己的复习进度，实现预期的复习效果。有了这些看得见的实实在在的时间做保证，何愁考不出好分数?希望考研人都能做时间的管理者、考研路上的成功者!大家还有什么时间管理的好办法，欢迎给小研留言哦~

责编 | 青莊

美编 | Yuri

审稿 | 学渣学长