睡眠障碍的危害

说起这个睡眠障碍，有的人觉得就跟熬夜一样睡不着，其实不然。熬夜是自主性地选择性地不睡觉，是自己不想睡，而非睡不着；睡眠障碍才是真的想睡睡不着，而且会导致一系列不良后果。那睡眠障碍，会有什么危害呢？

★引起健忘★

失眠引起的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

★引起衰老★

现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛褶皱。

★引起肥胖★

一般人认为睡眠好睡得多的人会容易肥胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加。

★其他疾病★

失眠还会引发其他疾病：临床资料表明，失眠引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合征以及抑郁、焦虑障碍等等。

如果出现了持续性的失眠，一定要引起重视，自己无法缓解，一定要进行正规治疗，以免产生更加严重的后果。