李世音老人揉腹法是一种简单易行的保健方法，旨在通过特定的手法促进健康。这种方法包括四个主要动作：捋、揉、推、扒，并以揉为主要动作。以下是该方法的详细介绍：

• 捋：从右耳根开始，沿着右侧淋巴向下捋，直到心窝处，然后双手向下推到胃肚脐，在肚脐略停一下，再到膀胱。另一侧方法相同，方向相反。
• 揉：男子将左手手心的劳宫穴放在肚脐上，右手叠加在左手上，双手劳宫穴对齐，按顺时针方向揉。女子则右手手心的劳宫穴对准肚脐，左手叠加在右手上，双手劳宫穴对齐，按逆时针方向揉。揉的时候双手要压住肚脐，稍微用力，让力量渗透入腹部，不要在肚皮表层滑动，用力要柔和。
• 推：从体侧右肋骨下开始，右手在下，手心向内，左手在右手上，双手相叠沿着肋骨下沿向里推，推到剑突下面略停一下，向下推到肚脐略停一下再向下推到膀胱另一侧。另一侧方法相同，方向相反。
• 扒：从左侧腹股沟开始，左手在下，右手放在左手手背上，用左手的小鱼际从左侧腹股沟扒到脐上，再推到肚脐停一下再推到膀胱另一侧。另一侧方法相同，方向相反。

除了以上四个动作，还需要做睡功，睡功有两种姿势：卧式和坐式。卧式躺在床上，舌抵上腭，两手伸直平放在身体两侧，手心向下放松闭眼想象脚下无限远。坐式则是坐在椅子上或地上，背靠墙或椅子背，双手合十放在胸前或放在膝盖上。‌12

为了更深入了解李世音老人揉腹法的具体操作和注意事项，可以观看相关视频教程：