自律是自我提升的必备要素条件么？

问：什么是真正的自律？

答：就是在行事过程中没有半点人为因素强制的自然而然的行为，无为而无不为～

问：它与普通强制自我的自律行为有什么不同？

答：强制自我的自律概念就是强制自己，其本质是不接受当下的自己，潜意识认为当下的自我不完美，牺牲当下博取未来，失去了当下直觉的助力，其效果当然也是不尽人意，最终会更加不满足与当下的自己

问：一般人都喜欢阅读跟锻炼不断去提升自己，这种做法难道不对么？

答：关键是看是不是强制跟做着自己不愿意做的事情，比如，很多人明明缺乏睡眠却为早起打卡定闹钟，弄的一天精神疲惫，或者为了尽快提升自己强迫自己读多少本书……建立在这种情况下的阅读跟自律行为就好像在生活的苦海的挣扎中紧紧抓住两根稻草不放，最终并不能改变什么结果，想不被淹死，只需要放松跟投入到当下做的每一件事情里就可以……