四款养生中药茶饮缓解眼睛干涩

夏季长期处于空调房，眼睛泪液容易蒸发，加上长期对着电脑工作，更加加剧此种情况的发生。我国传统中医应对眼睛干涩亦有不少良方，用几味中药泡茶就可达到养生功效，非常适合上班一族人群使用。

决明菊花饮

材料：决明子6g、菊花6g、枸杞3g

做法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500cc冲泡数回，当作茶饮；

功效：明目养肝，清肝润燥。

桑菊谷精饮

材料：杭菊6g、桑叶6g、谷精草3g.

做法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500cc冲泡数回，当作茶饮；

功效：明目养肝，缓解视物昏花。

润燥益气茶

材料：黄芪9g、丹参9g、当归3g、麦冬3g，天门冬、柴胡3g、密蒙花3g、枸杞1g.

做法：药材洗净后先加水盖过药材浸泡30分钟。之后再倒入2000cc的水，水滚后转小火煮20分钟即可。滤去药材，取汁于1日内慢慢喝完即可；

功效：益气养阴，润燥明目。

桑椹菊花茶

材料：桑椹6g，菊花3g.

做法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500cc冲泡数回，当作茶饮，

功效：补益肾精，滋补肝血。