阴虚很大的一个特征就是会有内热的症状了，如今生活脚步加快，工作应酬熬夜加班饮食各种生活压力，是再不过正常的事情了，正是患病的主要原因，平常不注意保养，身体状况会越来越糟糕，下面小编给你内热的十个症状，以及内热症状吃些什么可以改善
阴虚内热十大症状不要误以为上火
1、口干、口苦、咽干、恶心。
2、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。
3、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。
4、脉细数、 大数 、弦数、（脉搏变窄变细速率加快）
5、头晕 心跳加快 全身无力 面色苍白 。
6、出血。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)
7、手心 脚心发热 冷的时候不想盖被子，加衣服。
8、大便干 小便黄 或有热感。
9、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。
10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。 阴虚内热饮食方面该吃些什么
1、鸡蛋
鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
2、猪肉
猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。
3、干贝
干贝,又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。《本草求真》说它能“滋真阴”。《本草从新》称它“疗消渴”。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。
4、银耳
银耳性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。
5、枸杞子
枸杞子性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。
6、西洋参
西洋参性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。《本草从新》说：“虚而有火者相宜”。《药性考》亦云：“西洋参补阴退热。”《增订伪药条辨》还说：“西洋参滋阴降火。”所以，阴虚或兼气虚，兼肺虚，或阴虚火旺者，食之最宜。
阴虚内热者 少吃含热性的食物比如 狗肉、羊肉、辣椒、等等热性东西。生活要有规律少抽烟喝酒。
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