真的会越休息越累吗？

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（乡村随拍）

现在是2022.12.13（二）5:12

近两天的经历，给我一个启发，或者说让我隐隐发现好像真的会越休息越累。

周五本来上了一个星期的班儿，回到家就想好好休息的，但是周六，周日要和老爸一起上山砍柴，于是周五晚上只是早早躺下睡了一觉，第二天干劲十足。

周六和老爸一起干了一天活，傍晚回到家里累得直接倒头就睡，被老爸硬拉着起来，才吃了几口晚饭，然后洗漱，随便记录点东西，又继续倒头便睡。

第二天早上起床差点不想起，写作也卡壳了，感觉脑袋混混沌沌的，一直到了白天真的和老爸一起上山砍柴，干起活来，才又重新感觉动力满满、脑子清醒，状态慢慢恢复……

于是周日同样干了一天的重活，晚上回到学校，并没有像周六那样倒头就睡，直接休息，而是拿起日记本做了一个一周小复盘，看似忙了很多工作，本应该觉得很累，对吧？

然而等我做完复盘，忙了很多工作之后，我发现自己不但不像周六那样累，反而感觉脑袋清醒，神清气爽，成就感满满。第二天，周一更是满血复活，干劲十足状态极好。

拿周五、周日晚上及第二天状态和周六对比，不由得让我纳闷：难道真的会越休息越累吗？

昨天看到和菜头老师的分享更印证了我的猜想：

菜头老师昨天分享，他最近生了病，（当然是当下我们最怕的那个病，简单来说就是阳了），可这种难受程度如果用10分为满分来说，只能打分3~4分，也就是在可忍受的范围之内。

照理说生病难受，应该休息，对吧？但和菜头老师也说，身体和精力允许的范围之内，尽可能维持正常的工作，别专门抽出时间来生病，反而让自己更难受。

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这么一说，老师的分享不就正好和我的猜想一致了吗？

这时我又隐约想起另外一句话，大意是说，越是忙的人，你越能给他增加点任务，他不会让你失望，相反，越闲的人，你越不敢放心地把任务交给他。

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这么来说，如果真的累了，不应该立马让自己拉紧的弦立刻松弛；这或许就像高速行驶的机车不能一脚踩死刹车，这样对人对车都不好一样。

这时试试体力劳动累了，就在精力允许的范围内，换换脑力工作，做点自己喜欢的事，换个方式休息，而非直接彻底放松，倒头睡觉，也许更有利于身体状态的恢复（至少目前我自己更适合这种休息方式）。

于是想起当年老师常说的一段话：勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。

看来这话不仅是激励我们要持续学习，而且还隐含的告诉我们保持持续学习的状态，要比走走停停，效果更佳。

换句话说，不仅是生活上，学习上也是：不要感觉身体累了就直接立刻进入彻底的休息状态，而要试着维持正常的状态，干点儿其他不那么消耗精力的事；

这时选择把自己的一部分精力投入到爱好上，（如听歌、读书、写作、画画之类）获得更多的喜悦和宁静，或许就是个不错的选择……

朋友，你会如何调节状态？又是如何休息的？欢迎一起聊聊。

（5:58完成初稿，6: 04完成修改和排版，总计52分钟，输出1126字）