语鑫：你怎么过一天，就怎么过一生！

回忆一下，在生活中，你有没经历过，像‬这样的体验？

每当夜深人静的时候，我们总是会习惯性地，躲在被窝里；

默默刷着朋友圈，刷着微博，刷着各种短视频。

然后看着很多的，励志案例，忍不住感叹，哇！这人真的好优秀

我一定要向他学习。

于是你决定，从今晚开始坚持早睡早起，甚至为了激励自己早起；

平时，基本都是8点才起床的你

这次直接把第二‬天‬的闹钟，‬设置到了早上5点，似乎在你看来，只要有了闹钟就能起的‬来……

可是，说好要早睡的，你却还是忍不住熬夜；

眼看着‬天就快‬亮了，你‬又一遍遍地‬摁下了，正在提醒‬你起床‬的闹钟，然后‬，告诉自己，再睡10分钟就起床；

可是过了n个10分钟，你依旧‬起不来，就这样闹钟一遍遍地响起，直到8点……

你才真正下意识的，踩点起床，然后急急忙忙地收拾自己，连早点都来不及吃；

步履匆匆地跑去上班，顶着浓厚的黑眼圈，整个人，一大早就忙得焦头烂额的。

用一句话概括：

早上起得晚，啥事都干得不顺心。

曾国藩曾说：

“做人，从早起开始”，早起，是一个人，一生中最高级的修行。

能坚持‬早起‬的人，才能真正意义上，掌控自己的人生。

1.开挂的人生，从早起开始

早起不是为了打卡炫耀，而是一种深入骨子里的自律。

前段时间，在自媒体平台刷到一位作家，她和我们分享了；

她是如何从过去，一个普通的宝妈，蜕变到如今资深的爆款畅销书作家；

她平时每天4点45分起床，然后开始写作，就这样早起写作的这项习惯

持续了整整9年，她说刚开始早起，完全是因为女儿还小，带孩子占据了她‬大部分时间，因此而没有了自己的时间

所以，她选择早起，是为了给自己创造更多改变的机遇，但是没想到，这一习惯一开始，就持续了整整9年

这9年里，不仅养成了早起的习惯，还因为持续写作这件事，在自媒体平台

积累了好几十万粉丝，而且还出版了畅销书籍！

她说：真的没想到，她‬一个普通的宝妈，也能因为早起，拥有开挂的人生。

所以，你会发现；

那些开挂的人生，绝大多数，都是从早起这件小事开始的。

2.家族的兴旺，从早起开始

古话说得好：

“家勤则兴，人勤则俭，永不贫贱”

看一个家庭是否有勤劳的家风，就看子孙能不能早起；

如果子孙们，总是睡到太阳升得很高时才起床；

那代表一个家庭正在慢慢懈怠下来，家运也在逐渐走向衰败。

印象中，曾国藩曾给儿子写信，其中说到:

自己曾祖父、祖父、父亲都是在天还没亮就起床，然后静坐一个小时。

利用‬早晨‬的‬时间‬，去‬思考问题，因为‬早晨‬人的‬大脑‬是‬最清醒的‬时刻‬，这时候‬进入‬思考‬模式‬，再适合不过了……

我们不是常说，一年之计在于晨吗?

就是这个道理。

再看看那些成功的人，比如王健林，马云，比尔盖茨，哪一个是喜欢睡懒觉的?

他们全都是有早起的习惯。

面对很多历史，我们不仅要学习他们的思维，更要学习他们成功的习惯

所以，你会发现，成功其实并不难，难的是你能否从早起这件小事开始。

所以，你会发现，一个家族的兴旺，一定都是从早起这件事开始的。

3.身心更健康，从早起开始

加拿大多伦多大学一项研究发现：

无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪，大多都会变得更积极，自我健康感也更好

早起者沐浴晨光，能让心情变得更加舒畅！

很多时候，我们身体大多数的疾病，都是源于过多焦虑的情绪所导致的

如果我们持续坚持早起，我们的一天，时间就会非常的充沛，那么做任何事，都会变得非常有节奏感。

比如，坚持早起就会有更多时间吃早餐，我们的胃，就会变得越来越好

没有胃病的干扰，我们的情绪也会变的越来越 稳定。

情绪稳定，做事自然就会很顺心，做事顺心，结果就会越来越好。

最重要的是，我们会有更多的时间，锻炼身体。

所以，要想身心更健康，从早起开始。

早起对于我们每个人而言，好处实在是太多了，从现在开始，我们每天比过去早起30分钟

相信持续下去，你不仅能拥有开挂的人生，身体也会越来越健康。

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