哄好自己

今天，收到公众号打赏150元钱，就立马在群里发了一个小红包，附言“独乐乐不如众乐乐”。我觉得，开心的事要分享。

我们生长在这个社会，每天一睁眼就要面对着很大的生存压力，当然，这种压力是对我们这种升斗市民来说的。

如何能顺利地排解压力，更好地以轻松的状态去面对生活，我觉得首先要放正心态。就是不和人去对比，俗话说“人比人，比死人”，怎么到了自己就想不通了呢，总以为自己是要给人比的那个人，这不是把自己放在火上烤吗？

第二，一点开心的事就要无限放大。比如昨天买的一点小东西很对自己的心意，昨晚做的饭菜很对自己的口味，就要想着很多加工的，快递的，市场卖菜的，种菜的，甚至送煤气的通通从中得到了好处，从中取得了他们生活的一种必须，自己的一种生活，无意中带动了这么多人，帮助了这么多人，这样一想，是否又开心了很多？

第三，不开心的事永远不去想，把它忘了最好。比如说生病了，应该是所有不开心的事之中最不开心的了，是不幸，心态不平衡，开始到医院一住院，出院后马上就平和了。为什么，在医院看到的比自己不幸的人太多了，觉得自己是很幸运的一个。

所有要把开心的心情带到生活中，带到职场上。

带到职场上的好处是，你会感染别人，会让本来生气的人摁下去，让不想笑的人开怀。

你看这样的话公司要裁员，是不是要考虑一下，你虽然说业务能力不是很好，可是你是公司的粘合剂。

一个家庭是最小的社会单位，社会都是由一个个家庭组成的，家庭和谐了，社会就会和谐。一个家庭，听家里的笑声就知道他们家的和谐程度。一个人回家，就算多累，受了多大的委屈，有家人的笑声，什么都能治愈。小孩一看，父母这么快乐，整天在笑，小孩能不开朗吗？这样的环境培养的小孩，就算成不了“别人家的孩子”，总不会太差吧。

开心是会传染的，同事，家人都会潜移默化地受到影响，时间久了，同事的关系好了，公司的业绩会差吗。家人的笑声多了，那家庭的和谐不就来了吗。

《素问·阴阳应象大论》：“怒伤肝，悲胜恐。”老祖宗已经总结出来了，作物后人的我们有什么理由不去听呢。有人说，开心不起来啊，每天这么多破事。既然是“破事”，那不管它就是，把它丢一边，过几天也许就不是事了，这也是我的经验。再不行，去看场电影，找一部最无厘头的，看完就轻松了，然后回家，对家人笑笑。

还有，睡不着，多想想开心的事，那也是很容易入睡的，这也是我的经验。