心态！这个时候，身体状况、掌握的知识点、解题能力已经定型，最重要的不是接触新知做新题，而是保持平稳平静平常的心态。衡量天才必不可少的标志不仅看专业本领，更要拼心理素质！最后阶段，非智力因素尤为重要。聪明人不仅表现在接受能力强，更表现在能够管好或控制自己的情绪。除了心态，一定要有计划地整理旧题和回归课本，前段时间我有意选一些重复的试卷或考题让大家做，结果就有同学抱怨了，其实他没有反思一下：为什么一模一样或者稍有变动的题目，不能百分百做对呢？考前建议用“圈画填充”复习法。以往的实践证明，优生用这种方法复习非常有效。水平不同的同学在落实时做法也应不同。比如尖子生可以从难点一个一个突破再到重点一个一个梳理；中等生可以从自己的薄弱点或增分点入手，一个一个解决；基础不牢、理解力偏弱的同学可以从试卷的前60%题题量对应的考点或题型逐一复习，等等。在具体操作的过程中，人人可能又有差异，比如时间分配、科目差异、增分点的确定等。具体做法：拿张空白纸，列出学科知识点清单，对着清单知识发散联想考法、题型、答题思路、陷阱类型等，把没有掌握好的知识点记下来；然后找教材看知识介绍，再找以前的试卷和错题，特别是查看纠错本。此阶段复习重在回忆知识点，找差补缺，拾遗补漏，进一步完善和巩固学科知识体系。虽然学考简单，你也要相信有自己做不出来的题目，不要想着得满分（虽然学考数学满分的人可能较多，但那是尖子生要考虑的事）。只有分数排名在全省前15%的同学，才能拿到A，有些题目以我们班级的水平在规定时间内做不出来是正常的，所以，遇到不会做的，一定不要心慌，它本来就不属于你！考一科丢一科，考完不要对答案。恰恰可能是你的强势学科，出题偏难。如果感觉不好，也不必纠结，因为卷子一交，结果就已经注定，你想或不想，都于事无补，理性接受才是最正确的态度。1.多思、精练、少问，调整作息时间。休息和活动都要与考试时间相应，确保考试时间段思维在活跃期，尽可能兴奋起来。本次学考时间安排见下表：
2.准时睡觉！不熬夜。尽可能地保证考试的时候体力充沛，精力旺盛，才可能发挥好。惯于挑灯夜战、白天睡觉的同学，要定时睡觉定时起床，保证白天头脑清醒。3.不吃油腻麻辣生冷食物，以免引起胀肚、腹泻等不良状况。适当吃一些瓜果蔬菜，增加脑组织对氧的利用。1.踩点。熟悉考场、座位，以及相关的服务设施，比如厕所、开水供应处、物品存放处等。计算从住处到考场需要的时间。2.物品：身份证、准考证、考试文具（如两支0.5毫米的黑色签字笔、2B铅笔、圆规、直尺和橡皮等）、水杯甚至手纸、卫生巾等。不带手机。3.交通。选择最方便快捷又舒适的交通工具，预留堵车或候车时间，如果步行在20分钟内能到，建议步行。4.最好带件备用衣服，万一到考场感觉冷或者正好坐在空调前面，穿上衣服会更利于发挥，人在冷的时候思维的敏捷性不如平常。1.睡前拉窗帘，尽量让房间黑暗，不可回忆令人激动或伤心的过往，比如，不要想着下学期新的老师怎么样，好不好等。2.建议：做深呼吸，随即想像在黑暗中有一个不太亮的白点，让这一白点进行缓慢地圆周运动，或缓慢地勾画五角星轨迹。很快就会睡着。3.积极暗示。能睡则睡，睡不着也不要紧，不强迫自己；可以想一些轻松的事情；暗示自己一定会成功。不要用药物催眠。1.饮食和平常差不多。三餐一定要吃主食，碳水化合物容易消化，肉类等代谢较慢，假如光吃菜，容易让人犯困。2.提前30分钟到。不要和人聊天，不要问其他考生“你是哪个学校的”、“此前的六科学考拿了几个A”等问题，可在附近平旷地或树阴处坐一坐，观察自信者的形象，回忆成功的经历，或浏览重要概念、公式和定理等，以加强自我认同感，稳定情绪，增强自信。3.自我加油。进入考场，入座后应有良好的心理暗示，如“正常发挥拿A肯定没问题”、“今天我很冷静，会少出错的”等。4.保持微笑，调整呼吸。通过微笑获得亲近感。见到考生和监考老师，应保持微笑或者问好，形成积极的情绪传递。5.浏览全卷。有些题目（比如作文或数学的大题）先看了，你在做其他题的过程中，大脑会在潜意识里进行加工的。浏览时不要把注意力集中在生题难题上。6.浏览时重点看比较容易的甚至一看就知道结论的题目，利于稳定情绪。不提前答题，不提前交卷；答题时应分秒必争，还要合理地放弃，不求“满分”，但求做完。7.小心眼熟的题，因为省级、国家级的大考一定全是原创题，你眼熟的题只是他的兄弟，一定不是他本人。认错人一般没什么大不了，但用错人会出大问题的。8.不要频繁地看手表。看多了反而分心，时间越剩越少，越看会越恐慌。9.不要轻易改答案。做完卷脑力和体力都已消耗了大半，思维的速度、准确性和敏捷性已经下降了，除非有确切的证据证明原来选的一定错了。1.停止答卷，缓解紧张。先闭目养神，或闭目做深呼吸3—9次，短暂休息，不考虑答卷上的问题；或者把笔放下，向窗外眺望，借此稳定情绪，缓解紧张心理。2.保持冷静，不要夸大怯场带来的后果，因为急性焦虑不会持续多长时间，全身发紧的状态一般两分钟就会过去，假如过分担忧，反而会加重这种体验，致使症状加重。1.生命至上，再热也不要到外塘、河流、湖泊中游泳，防止溺水。2.自主学习，按计划有序地复习整理，定时定量完成各科学习任务。3.节制使用手机，不要熬夜玩游戏，不要追剧，不看玄幻小说等。4.生活方式健康，主动节食，多喝水，多出汗，不要老是躺在床上。
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