这是唐夕日更写作的第529天
周五那天，因为工作的关系，我需要写一个剧情类脚本。
从接到这个任务开始，我就明显感觉到自己焦虑了，而且很焦虑。
你们不要看我写作这么久了，就觉得我啥都能写，其实不是。
让我创作出一个好的剧情类脚本，也很难，完全属于是我的困难区。
于是，我就开始疯狂刷抖音，借鉴，模仿，但写完发现，差的一塌糊涂，于是我更焦虑了。
因为日更写作的习惯，我得好好思考一下，这焦虑到底是为什么，如何解决？
于是周末两天，这个问题被我搞清楚了，来，今天跟你们分享一下，也让你们“焦虑焦虑”。
////////
我的焦虑源于接到了一个很难的任务，这个任务当下我的能力并不能轻松解决，于是我的大脑感受到了困难，反映到情绪上就是焦虑了。
这种感觉就像：
如果你是一个写作新手，现在需要你坐在电脑前打一篇3000字的长文章，你会不会很焦虑？
如果你第一天上班，还没了解公司的情况，老板就把一个完整的项目交给了你，让你来做方案，你会不会很焦虑？
如果最近你想要换一份工作，觉得现在的工作配不上你，但你是在想不明白，也不确定自己到底要换一份什么样的工作，你会不会很焦虑？
所有，有没有发现，焦虑就是你想做一件事情，但发现自己当下的能力不足以轻松完成这件事情，甚至不知道如何找到那个做事的路径。
焦虑就是，面对一个对你来说想不明白的问题，你又不愿意接受，想要想清楚，但绞尽脑汁又解决不了。
焦虑的背后都来自于“无能”。
焦虑的本质就是，我们想要的和自己能做到的，两者之间差距过大。
而我们不愿意接受这一点。
////////
无论是从上学开始还是到了工作的时候，我们会遇到很多很多的事情，很多很多的问题。
无论是学校的教育，还是职场的磨练，甚至社会对我们的要求，我们接受的训练，练的都是解决能力，却从来没练过接受能力。
考试必须得过，工作必须得做的出色，任何问题遇到了都一定得解决，但人生很多事情是解决不了的。
承认有些事自己目前就是做不到，当下的问题就是解决不了。
接受了这一点，也就能面对最真实的问题，最真实的自己，于是就能去补足自己的能力，然后真正去解决问题，而不是陷在焦虑的情绪里。
所以说，承认自己不足，接受当下的自己做不到某些想要的事情，其实是种好能量。
因为承认，因为接受，会对自己很有耐心，所以会去实实在在行动。
而行动是焦虑的解药，想让自己不焦虑，先承认和接纳，进而去行动。
唯有具体的行动可破一切焦虑，因为知道自己终会做到。
////////
////////
看看这篇文章
我有哪些能帮到你👇👇👇
都看到这里了，太了不起了~
记得关注+点赞+打赏哦
我每天都更新，不更给你发红包👇👇👇
联系客服
