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这2天看到CoCo因为抑郁症轻生的消息,心里蛮沉重的。
近几年,患心理疾病和抑郁症的人越来越多。
前段时间,我陪一个朋友去心理科看病,去之前我完全没想到会有那么多人。
去了看到那么多人还把我吓了一跳,原来每天有这么多的人在和心理疾病抗争,活的很痛苦。
回来后,我还查了数据,原来,患抑郁症的人不是少数。
今年连我身边也有朋友患了重度抑郁症,目前还在跟病症抗争,经常她感觉痛苦的时候,会来找我聊一聊。
刚刚她发消息给我说,她一个朋友跟她说觉得抑郁症的人好可怜,为什么要轻生?
当她告诉这个朋友她也有抑郁症,那个人笑着说,可别,她害怕。
于是,她问我:我们这样的人在别人眼里会不会是怪物?
我就会发现,其实大部分人对抑郁症的认识都很表面。
会以为,这不过就是心里想不开的情绪问题,看开点不就好了,为什么要轻生呢?
其实,抑郁症并不仅仅只是心理疾病,它是生理疾病,当抑郁病症来的时候,你会对自己的人生产生质疑,会觉得自己的生命和人生是没有价值的,认知也会跟正常的思维不一样。
自杀轻生就是抑郁症最常见的一种并发症,因为你会觉得自己找不到活下去的意义和理由。
如果你身边有抑郁症的朋友,请不要说这样的话。
当她告诉你这件事的时候,可以给她一个拥抱,拍拍她,告诉她,没关系的,一定会好的。
这时候他们需要的就仅仅只是那份理解和温暖。
不要让他们产生“病耻感”,多数抑郁症患者会因为害怕别人异样的目光,害怕别人的排挤,而不敢让任何一个人知道,选择自己默默忍受。
但病耻感越重的人,随着时间的推移,她的抑郁症也会随之而变得更加严重。
而当他们感受到身边有爱,有人陪伴自己的时候,那份爱和陪伴的温暖会一点点帮助他们治愈自己。
所以,请温柔以待你身边的抑郁症朋友,他们最需要的就是爱、陪伴与温暖,这是他们很重要的那个好好活下去的理由。
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