一、
夏天为什么要养阳气？
简单说。
夏天人的毛孔是张开的，
一方面有利于药物吸收，尤其是外用药物的吸收，
一方面有利于往外排寒气，因为夏天容易出汗，而且出汗之后受凉感冒的几率小一点。
二、
那夏天怎么养阳气呢？
简单说。
一是要减少伤害，少吃凉性的东西。
但是很多人控制不住，
所以有了“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。
一是要增加阳气。
适当的吃点热性的东西，比如生姜，
适当运动，
适当艾灸，药物，三伏贴都可以。
一是要往外排寒气。
最主要是通过运动适当出汗。
注意是适当。
出汗太多反而会耗伤阳气。
以上几方面坚持做下来，
一个夏天下来，
人的体质就能好很多。
贵在坚持。
尤其适合于。
怕冷的人。
慢性呼吸系统疾病的人。
类风湿性关节炎的病人。
产后虚寒性疾病的人。
其他的寒性病也可以适当应用。
关于夏天养阳的问题，
就跟大家说这么多。
仅供参考。
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