“坐月子”是每个产后妈妈必须经历的事情，也是产后妈妈们调养身体的特殊时期。对于产妇来说，月子“坐”得好不好，对女人的一生都很重要。

很多年轻女性，说自己是按照现代方式科学地坐月子了，而把老一辈传承下来的坐月子需要禁忌的事情全部摈弃，结果落下病根后悔莫及。

女人坐月子期间，3件事不能做，否则疾病相伴后悔莫及

一、月子里不能流泪哭泣

因为女人生宝宝后血流不足，分配到各个器官的血液相对来说比较少，如果月子里流泪会造成血液循环不好，让眼睛因过度疲劳受到损伤，对日后视力很不好。

我认识的一位朋友，因为她跟婆婆关系不好，老公也不懂得心疼她，在她生完儿子后，得不到很好地伺候，娘家又隔得远，很多事情必须自己做。

她想起自己的遭遇就痛哭流泪，作为朋友我们劝过她坐月子不要哭，以后对眼睛不好，但她自己就是控制不住，在月子里多次哭泣。

在她38岁那年，我从外地回老家，她说她到高速路口去接我。我下车后打电话给她，她跑过来大概离我只有三四米远的距离，但她却没有认出来我。

我问她的视力为什么下降这么严重，她说去医院检查了，是她坐月子经常流眼泪留下的后遗症。

她说自己不只是视力被损伤，她很多时候在公共场所都流泪，控制都控制不住，感觉场面非常尴尬。面对现在的境况，她感觉非常后悔。

二、月子里不能碰冷水

我们从电视里看到一些外国女人生完孩子就可以去上班，或者去游泳等，但中国女人的体质和外国女人不一样，坐月子请千万注意不要碰冷水。

因为女人在生完宝宝后身体比较虚弱，容易出汗，毛孔也处于开放状态。如果月子里的宝妈碰冷水的话，就容易引起碰冷水的部位疼痛、体寒，也就是我们常说的月子病，严重者还会引起不孕。

我伯母是一个好强的女人，明明自己在坐月子，但她什么事情都想自己干，比如洗衣服、洗碗的活她毫不忌讳自己去干了。

年过40岁，她就开始感觉浑身刺骨地疼痛、发冷，经常生病，但后悔已经晚了。月子里落下的病根是不好治疗的，所以希望新妈妈们一定注意。女人宜暖不宜冷，女人要注意别碰冷水，要多休息。

三、月子里不能提重物

因为女性在怀孕后体内激素变化的原因，会使骨盆腔结构松弛，加上生宝宝从阴道产出，多少会造成宝妈骨盆底部的肌肉韧带损伤，如果月子里提重物的话，很容易使韧带的恢复力受损或落下其他病根。比如：骨盆松弛、子宫脱垂、尿失禁等后遗症还会让整个手臂酸疼，且很难根治。

我的一位亲戚就是血的教训。由于她老公上班比较忙，她在月子里面经常用水桶提水，现在她的整个手臂都疼得厉害，很多时候手都抬不起来，非常痛苦。

这样的例子很多，请大家一定要注意。

身体健康是我们最宝贵的财富，一些老一辈留下来的月子禁忌不能摈弃。

坐月子的妈妈一定要注意好好休息，保暖防寒，做到合理充足的营养补给，在保证奶水充足的同时确保妈妈身体健康。希望所有宝妈们坐好月子，母婴健康平安，全家开心幸福。