中医里讲到，“脾胃乃后天之本”，它也是生化气血的源头，身体运化与脾胃摄入的营养物质息息相关。而孩子年龄小，普遍脾胃娇弱，如果长期不重视脾胃的调养，什么小病小灾都会找到孩子。

喂养孩子在家长眼里也是件操心活儿，从吃饭到辅食都讲究科学喂养，如果零食给孩子吃太多，或是孩子贪吃冷、辣和甜食等，都容易使孩子的脾胃变得虚弱。

小孩面部有3种迹象，或许脾胃已损伤严重，医生：要好好养脾

1、唇色不健康

面色是最能透漏人的健康状态的，一个健康的小孩子，他的嘴巴往往很有光泽、红润。反之，当你发现自加孩子嘴巴惨淡无光或是发黑，那就表示孩子的脾胃运转失常了，需尽早调理。

2、眼袋较大

小孩子每天的状态都是精神饱满的，如果孩子的脾胃功能不好，没有充足的营养可吸收，使脾胃代谢失常，就会造成肌肉张力不足。

这时你会发现孩子的脸蛋松松垮垮的，一点都不Q弹，失去了肉嘟嘟的形象，眼袋也会拉很长，严重的还有黑眼圈，宝妈们可得注意这种情况了。

3、鼻翼颜色多变

人的器官、经脉都是相连的，如果孩子脾胃变得虚弱，鼻子会先发出“信号”告知。

脾胃健康的孩子大笑时，鼻头颜色是比较正常的，当孩子鼻子发红，是为胃部湿热；如若鼻头发黑，那你就要关注孩子这段时间是不是肠胃不适，食欲不好、脾胃不和等情况。

脾胃不健康的孩子，还会有以下6种异常现象，一个不占，值得庆幸

1.吃饭不香、没食欲，伴随厌食和挑食的情绪；

2.舌苔中间有厚腻的白苔；

3.嘴巴说话口气重，打嗝时有散发酸腐的气味；

4.排便异常，容易发生大便干结或者是大便窜稀的情况；

5.睡眠不好，出虚汗，喜欢踢被子；

6.孩子没有精气神，爱发脾气，面黄肌瘦。

以上都是脾胃异常发生的情况，孩子占一条家长们都得引起注意了！

1.少让孩子吃生冷刺激食物

平常家长给孩子吃零食要控制量，因为小孩子贪吃会没有分寸，有些零食并不适合脾胃差的孩子多吃，像一些刺激、辛辣的辣条，还有生冷的雪糕等，多吃容易伤害孩子脾胃。

2.多做户外运动

现在孩子学业繁重，忽略了身体上的运动，家长应多陪孩子适量的锻炼，不但能促进肠道的蠕动，还能增强脾胃的运化力，同时强健孩子体魄，有助于骨骼生长发育，让孩子健康成长。

3.保持良好的睡眠

孩子正是长身体的时候，保持良好的睡眠有助于孩子养护肝脏脾胃肾，让孩子有个健康的脾胃，孩子吃饭胃口才会好，消化吸收才会好，对孩子的身体发育很有帮助。

家长要给孩子创造一个良好的睡眠环境，让孩子早睡早起，养成好的睡眠习惯很重要。

注：文中专业内容，已经过儿科医生审阅，家长们放心阅读与分享~

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。