家住山东的小高，今年14岁了，在凤岭中学读初三，照理来说这个年纪的男孩子没有一米八几，至少也差不多有170左右了，但小高却只有160公分，比班上很多女孩子都要矮，还被取笑说是“矮冬瓜”。
小高也因此十分的自卑，放学后总是偷偷自己去打篮球，跑步，小高妈妈也很支持儿子。
她给孩子安排的饮食，总是大鱼大肉的营养十分全面，每天还会给孩子喝三大瓶的牛奶，但孩子不仅没有长高，胃口也变得越来越差。
小高妈妈十分的焦虑，担心再不长高会影响到工作和婚姻各方面，于是就带着孩子去了市区里面的大医院检查。
医生详细检查后告知小高妈妈：小高之所以会出现这样的问题，主要是身体长期营养不足，缺锌导致的挑食厌食、发育不良等问题，才会出现的不长个、食欲差、肠胃消化弱、营养不吸收等问题，如果家长没有及时干预，孩子错过长高关键期，怕是再难长高了。
缺锌——孩子会食欲比较差，挑食厌食、爱啃指甲、地图舌、容易溃疡；
缺锌——孩子身体瘦小不长肉、头发干黄稀少，指甲白色斑点多；
缺锌——孩子体质差，换季、流感、变温等，很容易出现感冒生病的情况；
缺锌——孩子睡觉盗汗多，磨牙梦话易惊的情况比较多一些；
缺锌——孩子的口腔溃疡总是反复发生，还会有比较明显的地图舌情况；
缺锌——孩子容易走神、好动，学习跟不上，注意力和记忆力都比较差；
孩子出现缺锌问题，这可不是件小事，若是时间长了，营养难以吸收，孩子不仅不长个，还会导致体质下降，影响到生长发育。
小高就是比较典型的例子，要想孩子胃口号，长高个，家长需要补充锌来调节，日常食物中的锌，比如生蚝、猪肝、瘦肉、鸡蛋等，活性比较低，只能起到辅助的作用，建议是补充一些蛋白锌制剂，比如说含有蛋白锌、蛋白硒的童辛宝。
蛋白锌可以帮助孩子调整食欲，促进恢复味蕾，从而提升食欲，改善孩子挑食厌食的问题。
坚持1-2周左右，孩子挑食问题就可以基本改善了，这样营养跟上了，加上长期的饮食调整，孩子身高也会慢慢增长。
蛋白硒又是可以调节孩子的抵抗力，促进生成更多的免疫因子，帮助增强体质，抵抗疾病，减少孩子生病的情况。
并不是孩子吃太多大鱼大肉的食物，个子就能跟着噌噌长高的，孩子对于营养的摄入是有限的，吃太多反而容易导致孩子出现营养过剩，只长肉不长个，或者是积食营养不吸收等情况的出现。
一说起长高，绝大部分的家长肯定就是补钙，喝牛奶。
其实对于孩子来说，如果日常钙元素不缺的话，一味的喝太多冷冰冰的牛奶，对孩子健康并不是很好。
尤其是睡前也喝牛奶的话，反而会导致孩子难消化，出现积食的问题，抑制孩子的长高发育。
注：文中专业内容，已经过儿科医生审阅，家长们放心阅读与分享~
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