不知道大家有没有发现，在家长群中有一种“内卷”现象，不管是成绩，还是才艺，很多家长都在给自己的孩子施加压力，就连身高个子这种问题，家长也开始内卷起来。
但过度内卷，会起到反作用，一个真实的反面案例，一个母亲急匆匆带着孩子找医生救救她的孩子，这一情况，也是也因为她过度“内卷”孩子导致的，而产生的结果却很严重。
近期就诊案例：
孙大姐前段时间，带着脸色苍白的小女儿欣欣来医院，6岁的孩子脸色苍白，看起来很痛苦，有气无力的感觉，医生经过初步的检查后，先给孩子进行了紧急处理，看到孩子脸色慢慢变好后，医生具体了解了情况后，给欣欣做了系统的检查，发现孩子问题很多。
首先，欣欣的脾胃已经出现轻微衰竭的情况，经常拉肚子、积食，这次来医院也是因为腹泻严重；其次就是欣欣身体极度缺锌，身高发育也被抑制，所以长得瘦瘦小小，体弱多病。
经过医生的了解，欣欣平时很爱吃一些油炸、辛辣食物，从上一年的5月份开始，她的身高增长就开始缓慢，就算每天喝很多牛奶，也没有见长高，再加上后期的饮食没有改善，脾胃差和缺锌问题越发现严重起来。
1、营养浓汤
很多家长会有一个误区，会觉得给孩子多喝骨头汤，可以补充钙质，帮助孩子长高个，不是的，孩子喝太多骨头汤，内部的钙营养很少，孩子的身体很难补充到，相反，汤内的嘌呤物质高，会造成孩子积食，抑制锌元素吸收，影响身高发育。
2、辛辣食物
这属于刺激类型的食物，平时孩子吃太多，会刺激到肠胃影响脾胃健康，从而抑制了其他营养物质的吸收，包括锌元素，此时孩子缺少了锌元素，身体发育问题开始变得缓慢。
3、油炸食物
经常吃油炸类型的食物，会让孩子的肠胃长时间被油脂囤积，造成积食等问题，并且其他营养难以被吸收，锌元素因此补充受限制，个矮问题相应出现。
是的，锌元素很重要，特别是对正在发育中的孩子来说，根据《山东营养学》文献中指出，锌元素与孩子的发育、身高、食欲、免疫力，都有着密不可分的联系。如果孩子缺锌，就会出现很多问题。
经常生病、伤口愈合慢——已经缺锌；
体重不达标准，身材瘦小，不长肉，营养不良——已经缺锌；
食欲差、挑食厌食，营养摄入不够，不爱吃饭——已经缺锌；
身高增长缓慢，身高比同龄人矮，个子矮——已经缺锌；
由此可见，孩子缺锌后，方方面面受到影响，此时就算睡再多觉，孩子身体备的生长激素已经很难帮助其长高了，医生建议这时候对症，补充一些补锌的食物，比如常见的瘦肉、苹果、蛋黄等，并且也可以喝一些牛奶。
但长期缺锌的儿童，情况特殊，可以吃一些童辛宝。其中含有蛋白锌、硒营养，不刺激孩子的肠胃，很容易被孩子身体吸收，能够促进孩子食欲，帮助促进肠胃蠕动，增加营养摄入，孩子自然慢慢长高个，在锌元素的作用下，孩子变得更健康，个子高。
蛋白硒，减少孩子生病，具有比较高的抗氧化性，后期提升免疫能力有一手，孩子体质变强，不愁再生病。
最后，提醒一句，缺锌就要补锌，还有孩子平时睡觉，虽然可以促进长高，但提升睡眠质量，孩子才能长得更高。
注：文中专业内容，已经过专业医生审阅，家长们放心阅读与分享~
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