春天象征着生机勃勃,象征着一切重新开始,中国有24个节气,立春就是其中的一个节气,前两天刚刚立春,中国迎来了冬奥会的开幕,运动员们在赛场上奋力拼搏,体现了健儿们的身体素质过硬和扎实的基本功。
看到运动员矫健的身影,很多家长都会想,我家孩子什么时候能长这么高呢?
而想要长高,势必要给孩子充足的营养,孩子不仅要补充营养,还要养好脾胃,只有这样,才能促进身体的消化吸收。
脾胃是我们身体中消化器官的“首领”,每天负责对食物进行分解、消化以及运输。
它虽然很重要,但同时也是一个非常“娇气”的器官,特别是在寒冷的冬季,若是胡吃海塞,很容易对孩子的脾胃造成损伤。
1.把牛奶当水喝
在孩子养胃长身体的时候,很多家长容易陷入一个误区,以为孩子经常喝牛奶就能达到补钙的需求,每日给孩子喝上两杯牛奶,甚至有的家长为了孩子快速长高,让孩子爸牛奶当水喝。
殊不知,孩子脾胃尚未发育完全,喝过多的牛奶很容易导致脾虚、拉肚子等症状,起到反作用。
2.孩子吃什么做什么
现在孩子大多都是家里的小皇帝,往往是要什么就给什么,家长们都是围着孩子转,哪怕孩子要天上的星星,他们也恨不得爬上天给孩子摘下来,因此也形成了纵容孩子想吃什么便吃什么。
但是,孩子正处于生长发育期间,需要补充大量的营养元素,家长在这个过程中,是不能完全按照孩子的喜好来做吃食的,这极易引起孩子挑食的养成。
而且,若是孩子只吃自己喜好的食物,难免会造成营养摄入单一,无法达到饮食均衡摄入,自然会影响孩子的生长发育。
很多家长仅靠牛奶来给孩子补钙,希望孩子长的更高,身体更强壮。
其中的驼骨胶原蛋白肽,可以完美预防孩子骨质疏松引发的不长个,同时还可以促进孩子骨骼发育,单纯的补钙根本无法做到这些。
孩子的消化系统本就比较虚弱,再加上很多不良的饮食习惯就会给孩子胃肠造成一定的伤害。
这时家长就可以给孩子补充一点消食的营养素,驼骨胶原蛋白肽、山楂、鸡内金、山药、核桃肽、这些都是很好的营养物质,不仅可以增强孩子免疫力,还能改善孩子不好好吃饭的情况。
山楂味道酸甜,它可以清除孩子体内的积食,还具有很好的开胃作用,孩子每日吃上一些,会使得胃口大增;
鸡内金也是很好的促进消化的营养物质,还有强化脾胃运化的作用,更好地促进孩子消化。
山药是很多人在煮粥时必放的食物,它可以帮助孩子在呵护脾胃的同时,形成一层保护膜,从而减少对脾胃的刺激。
比如加内乐素,除了富含以上营养素以外,里面还特别添加了促进孩子脑力发育,提高记忆力的核桃肽;和帮助孩子成长发育,提高孩子生长速度的骨胶原蛋白肽,让孩子全面成长,家长更安心。
此外,家长想要孩子健康的长高,平时也要带着孩子多做做运动,比如陪着孩子打打篮球,散散步,不仅能增强与孩子的沟通能力,还能拉近与孩子的距离,同时促进孩子脾胃消化,增强身体免疫力,促进骨骼生长。
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