进入春分节气,正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时刻。
儿科主任时刻提醒各位家长:在春天湿气重的气候环境中,消化系统功能较弱的孩子容易出现腹胀、腹泻、消化不良、呕吐等症状,需要提高警惕。
春分养生少不了食疗,因此,各位在家带娃的家长朋友们,在最近的日常饮食中,
适当增加一些有祛湿健脾功能的食疗比较好;通过合理安排膳食才能达到为孩子健脾养胃的目的。
近日,儿科医院里家长们排起了长队,这可不是什么好现象。
医者仁心,在接诊了大大小小的患儿后,发现孩子们生病,基本都是因为冬春换季,环境和日常饮食不当引起的小儿脾胃虚弱。
儿科医生接待的患儿里,更为严重还有因为长期脾胃功能紊乱,而导致的生长发育迟缓,9岁的孩子硬生生被耽误了一年的身高增长,1米12的他硬生生比他这个年纪的平均身高矮出10多公分。
这不,邻居的儿子冰冰因为频繁肚子疼、不爱吃饭也被妈妈带来看诊,儿科主任们也见怪不怪了,在给孩子确诊完病情后,就及时地提醒各位家长,注重孩子的脾胃调理,以免消化系统再出纰漏,影响孩子日后的生长和发育。
1、经常不好好吃饭,挑食;
2、睡觉翻来覆去的,不安稳;
3、舌苔比较厚,还容易发黄;
4、口气比较大,一股子酸臭味;
5、经常哭闹,浑身无力,要抱抱;
6、要拉屎时有时说肚子不好受;
7、经常消化不好,拉屎颜色褐绿色;
8、眼睛无神,没有活力,眼袋消不下去。
孙思邈认为:春季肝气偏旺,酸性食物过多食用会使肝气过盛而刺激脾胃,所以应少食酸味食物。如:
1、强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
春季食用过多强酸性食物会促使人体胃肠功能减弱,不利于孩子的消化运作。
2、中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
孩子脾胃功能不好,春分时节人的肝气旺盛,过量地吃这些中酸性食品会伤害孩子的脾胃之气。
3、具有酸味性质的蔬菜、水果有:西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。会影响脾的消化吸收功能,
这并不是说完全不能吃酸性食物,春天是可以吃酸的食物,但是要适量,不能多吃。
总的说来,春天食疗方式最是滋补身体,按照儿科主任分享的小儿脾虚表现、少酸多甘、补充健脾营养素等,来呵护孩子脾胃健康,能为家长省心不少。
注:文中专业内容,已经过专业医生审阅,家长们放心阅读与分享~
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