蒲公英泡水可以散结？提醒：搭配2个好习惯，甲状腺恢复健康

现如今，甲状腺疾病患者越来越多，尤其是女性患者，几乎是男性的4~6倍，甲状腺结节、甲亢、甲状腺囊肿、甲状腺炎等，严重威胁着当代女性的健康。

甲状腺疾病的发病原因比较复杂，熬夜、压力过大、不健康的饮食、包括长期接受放射性物质等，都会引发甲状腺疾病的产生。

女性需要同时面对生活和工作的双重压力，自然成了甲状腺疾病的重灾区。

甲状腺疾病来临时，身体会伴随5种异常，不可忽视

● 多汗、怕冷，并且经常出现感冒、发烧等疾病，很可能就是甲状腺激素紊乱，导致的免疫力下降；

● 甲状腺生长于脖子下方，当有结节或者囊肿时，患者会持续性地出现嗓音沙哑、肿痛，这是甲状腺结节或者囊肿过大时，对周围器官造成的挤压，严重者还会有吞咽困难、呼吸困难的现象。

● 甲亢患者还会失眠、焦虑、易怒等情况；

● 当脖子两侧有肉眼可见的不对称，这是结节已经出现的征兆；

● 部分女性患者还会有月经量少、月经紊乱的情况。

当身体出现上述情况后，要尽早前往医院就诊，避免错过最好的治疗时机。

蒲公英泡水，可以改善甲状腺疾病吗？

蒲公英可利水散结、清热解毒，在甲状腺疾病的治疗中，是经常会出现的一味药材，对于甲状腺结节、甲状腺炎引起的嗓音沙哑、肿痛，均有效果。

但单一的蒲公英，药效并不足以起到改善结节的作用，一般是用在组方当中，帮助中和其他药材的药性，尤其是针对一些温性药材，不至于在药材的搭配上出现偏颇，出现上火等对甲状腺不利的现象。

并且，蒲公英泡水的方式，也并不适合所有甲状腺患者，对于一些体寒或者脾胃不好的人来说，还有可能让内分泌系统进一步紊乱，加重病情。

根据蒲公英的特点，我们可在服用时，搭配上一些其他药材

服用中药期间，患者搭配2个好习惯，可事半功倍

1.坚持运动

每天坚持一定的有氧运动，不仅可以帮助提升器官自身的代谢和排毒，还能让我们更好地从食物和药材中吸收营养，这对病情的恢复是非常有帮助的。建议每天在闲暇时间坚持30~60分钟的有氧运动。

2.坚持食疗

饮食调理是甲状腺疾病目前最温和的治疗手段，患者平时可以多补充一些对甲状腺有益的蔬菜和水果，并且尽量减少油腻、辛辣、高糖、生冷刺激等食物。这不仅可以避免病情加重，还能为结节的治疗提供有利条件，加速我们病情的恢复。

参考资料：

[1]李贺赟, 曾方兴, 朱瑞雪,等. 蒲公英的临床应用及其用量[J]. 吉林中医药, 2019(10):3.

[2]汪栋材, 解金枝, & 彭少林. (2010). 甲状腺结节的中医药研究进展及前景. 中医临床研究, 2(10), 3.