上一次推文是2018年7月6号。并没有忘记还有这个公众号，也依然喜欢写写画画，只是越来越难得打开电脑，很多时候就在朋友圈里叨完了。
今天却为了“吹牛逼”，打开了电脑，登录了账号。
第一次跑马，第二次报马拉松，第一次报名后因为时间冲突放弃了，事实上，当时也没训练。
这一次也差点放弃了，因为从去年12月26号晚上烫伤后，伤口一直未好，直到3月13号咨询了易医生后才碰的生水，而清马是3月17号开跑。3月13号时想到过放弃，一是计划有变，一是烫伤以来一直没有运动，这当然包括跑步。而去年冬天天气不是很好，在烫伤之前各种运动训练也不多。未完赛并不丢脸，担心的是突然陡增运动量，对身体肌肉造成损伤，得不偿失。
想来想去，在第二天，也就是3月14号又决定去参加，就当是跟众校友见一面吧，因为我们是以学校的名义报名参赛的。
说起有幸找到组织，还是去年11月8号晚上23点40分在朋友圈PO了一张跑步线路图后被伍大神发现，让我有幸加入到校友跑步大家庭，感恩。
坐3月15号的高铁到广州，下车后直接去到队长师妹的运动服装公司，试了一下午衣服；跟娟娟和队长一起吃完晚饭后本来打算跟娟娟去宜家逛逛买个穿衣镜的，我们本来只是打算带娟娟去师妹公司看一下（她下班后直接来跟我们一起吃饭），最后娟娟试了一晚上衣服根本停不下来，10点过后我们才离开。哎，女人啊，抠鼻。
第二天早上坐龙学长的车跟其他校友一起到清远（为什么不直接到清远，就是想蹭车啊）。各路人马先到老乡肖学长的矿业公司集合参（拍）观（照），中午肖学长设宴款待我们。我们的服装包括啦啦队服也是肖学长赞助的，服装背后写着“我家真的有矿”，以致在跑的时候有跑友问我们家里是不是真的有矿，我们都特自豪地回答，是有矿啊。“什么矿？”“金矿”。也有跑友建议我们把字写大一点，我们说我们比较低调，现在看来是实力不允许啊。肖学长连续两年是我们学校的赞助方，不仅仅是管吃管喝管穿，还是我们坚强有力的后盾（给我们加油时，带着同事凌晨5点就到站点了，感动）。吃完饭后大家一起去体育中心领参赛包。领完参赛包后又是一顿狂拍。期间我实在是太困了，就地躺在地上睡着了，直到被大家笑醒。哎，要睡必须睡的人儿是无惧人间的嘲笑的，就算是丢东西也只能摊手表示无可奈何啊。
大合照及冒着危险给我们拍照的官方摄影师
晚上我们参加了承办方中体组织的高校欢迎晚宴。这里说明一下，清马是唯一全国范围内组织高校联赛赛中赛的马拉松赛。颁了很多奖，我们学校拿到了服装创意奖。队服在队长的监督以及审美实力加持下，在设计上确实用了心。
吃了晚饭后回到房间，因为早上最晚4点半就要起床，洗漱完后不到10点半就睡了，这是好长一段时间来睡得最早的一次。为什么用“好长一段时间来”，自然是因为不记得上次这么“早”睡是什么时候了。
早上4点就醒来了。因为睡得早，入睡又快，精神还不错。好像每次都是这样，只要比平时稍微早睡一点，第二天精神就会好很多。在酒店吃完早餐后我们就坐着接驳车出发了。快到了的时候，抹了点陈学长给的“神药”在脚踝上方，说是可以缓解肌肉紧张。
因为是第一次跑马拉松，又没有训练，队长说会带着我一起跑，再拉上刘学长。队长说她发挥好的时候430的样子，这次清马成绩是4小时19分40秒，顺利PB。刘学长是前一晚很晚才到清远，好在430对他来说是很保守的成绩，又做过厦马430的兔子，控速那是稳稳的。作为首次参加马拉松的我来说，有队长“不抛弃 不放弃 一个都不能少”的思想指引，有刘学长的实力带跑，实在是太棒啦。跑第一公里是跟着我们第三梯队的330跑者跑的，没见到队长（在候跑时走散了，我没带手机），心里着实慌。正打算去卫生间时，突然不想去了就掉头回来刚好看到队长和刘学长，一颗不安的心顿时踏实下来，真是缘分。因为这次没去成洗手间，后来刘学长陪我等了两次卫生间。中体的赛事组织得很棒，唯一的遗憾是流动卫生间不够多，能量胶也不够，像我们跑在后面的，到很多补给站时都没有能量胶了，我只取到了两次，其中第一次是在12.5公里处，只拿了一包，当时就吃掉了。
刘学长成绩单，稳稳的，波动大的是因为在陪我等洗手间，捂脸
因为平时不喝饮料，也在控糖，跑前曾打算中间只补充纯净水和吃香蕉，开跑后刘学长说不行，每个补给站如果有的话，都要补充饮料和水，如果有能量胶的话，也要吃。因为零经验，又没有理论研究，只能乖乖听话。什么时候要喝水，什么时候要喝饮料，什么时候要喝糖盐水，什么时候吃香蕉，什么时候吃能量胶，什么时候吃盐丸，刘学长都帮我安排得妥妥的，我只要安心跑跟着做就好了。跑的过程中，我们仨时不时聊聊天，也交流交流跑步技巧之类的，很轻松。
因为第二次去洗手间（根据刘学长的成绩猜测是15-20公里路段，具体不记得了）等的时间比较长（第一次没等上），队长跟我们拉开了距离。为了追赶上队长，刘学长带着我加了一下速度，明显感觉自己有点追不上。
虽然这次没有任何训练，这几年也很少跑步，上一次跑步相对比较多的时候还是15年年中，跑了一段时间，当时一次最多跑完26公里，粗略测速，时速10公里的样子。这次跑前自己曾开玩笑说（其实是认真脸）只要在关门前顺利完赛就可以吹牛逼了，实际上对于自己到底能跑多远的距离心里一点底都没有，因为太久没跑了，连跑步的感觉都还没找到，甚至有想过在周五周六刷点感觉出来。所以跑完26公里后，我的心态或多或少都有些变化，觉得自己随时都可能上收容车。
跑到28公里左右，感觉左小腿有抽筋的预感，筋有点往上抽抽，赶紧吃了队长给的盐丸。队长总共给了我4颗盐丸，原本计划是每10公里吃一颗，后来听刘学长的，调整了计划。吃完盐丸后，渐渐有点跟不上队长和刘学长了。跑到29公里的样子，遇到330选手龙学长，龙学长之前跑步训练时受了伤，为了留得青山在，选择了“放弃”。龙学长给了我两袋能量胶，之前以为是龙学长的，后来才知道是刘学长要龙学长转交给我的，真是细心啊，让人感动。这两袋能量胶最后吃了一袋，剩了一袋。要是没有能量胶，不清楚最后的成绩会怎样，毕竟越到后面，步伐越沉重。
跑到30公里处，碰到我们自己的啦啦队，肖学长还喊我们一起拍了合影。肖学长说我还算清醒的，能跟大家配合拍照；有些校友，喊的时候都没反应。全程我都还比较清醒，能够清醒感受到自己身体的变化，但没反应的也有可能是专注跑者，一心只想往前跑。我们早在15公里和20公里处，都有自己的啦啦队。他们早早地赶到站点为我们加油呐喊，给我们递能量胶之类的，给了我们十足的温暖和无限的动力。
沿途也有热心市民拿着香蕉，端着热姜茶和温白粥往我们手上递，事实上，这时我并没有饿，但实在是不愿意辜负他们的热情，所以香蕉拿过来吃了，热姜茶和热白粥都喝了，心里暖暖的。嗝，有点撑。
后半程没有队长和刘学长的陪跑，我是怎么坚持跑下来的呢？坦白说，跑马拉松没有我想象中的困难，但跑的过程中臀部和大腿上部前侧和外侧肌肉痛也是实实在在的事实，跑到后面跑不动了也是事实。事实上，这就是我想写这篇文章的主要原因。我会给自己设立一个又一个小小的目标，用行话来说就是“拆分目标”，保持正常跑姿，目光自然往前看，每一个稍微突出点的标志都可以成为我的目标，包括草啊数啊石头啊斑马线啊之类的，在心里告诉自己，先跑到这里就好了。在达到目标后立马树立下一个小目标，把剩余的距离一段一段拆分成几步就可以到达的小目标。在一个又一个小目标实现后，跑着跑着就跑到了终点。
成绩单
为了安全完赛，一路都跑得很谨慎。但跑到41公里后，还是没忍住，用相比之前相对快的速度加了一下速，超过了此前给我“神药”因为脚抽筋而改走的陈学长。
跑完才知道在哪里可以找回自己沿途被拍的照片，难怪沿途有些跑友刻意跑到镜头前摆姿势拍照，我的好几张照片都是在当背景，捂脸。虽然不会刻意为了拍照而过多牺牲自己的体能，但至少下次会比这次稍微有经验些吧，抠鼻。
这届清马我们是高校联赛三冠王（团队取前六成绩的冠军、男子组冠军、女子组冠军），大家都开心到飞起。颁完奖拍完照后，肖学长又请我们吃了饭。哈哈，谷城矿业是我们参加清马的根据地，清马因为有肖学长在而让我们衣食无忧。
因为鞋子不是很合脚型，伤到了大脚趾和中脚趾；也因为袜子问题，脚板靠着大脚趾的地方和小脚趾下端起了两个泡。当然，这是我在跑前不知道的事，是事后请教刘学长后才知道的。
开心的是，沿途把自己产生的所有垃圾都丢在了指定的区域，虽然是本来就应该做的事。
相比跑马，跑完后的恢复反而更显得痛苦。虽然当天的高铁有点赶，幸运的是进站时刚好检票，不然是绝不能以百米冲刺的速度冲进车厢的。跑后第一天，下楼是扶着栏杆侧着身子下的，尽管这样，还是来回走路近7公里去游泳了，对我来说，游泳就是肌肉的放松，又麻烦健身教练帮忙稍微拉伸了一下；第二天去跑（zou）了三公里，第三天跑了5公里，到第四天才感觉恢复得差不多了。
记得徒搭川藏线后跟DQ交流，他说他觉得去过拉萨并不意味着什么，只是做了一件事而已，每个人都有自己想要做的事情。同样，跑马拉松也不意味着什么，但是把人生这场马拉松分解成一个又一个我们眼看着就能实现的小目标，实现一个又一个小目标后，顺利又安全地跑过终点，才是我想要追求的人生态度。
加油吖，一直在路上，一直要奔跑，或快或慢。
联系客服
