手机废人：手机能把人“废”了；痴迷于手机的“废人”。第50次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2022年6月，我国网民规模为10.51亿，互联网普及率达74.4%。手机网民规模为 10.47 亿，网民使用手机上网的比例达99.6%。市场上监测到的APP数量为232万款。我国网民的人均每周上网时长为29.5个小时。网络视频用户规模为9.95亿，短视频用户规模为9.62亿。不说别的，随便走一走看一看，几乎所有的人都拿着手机在刷再看。等公交、公交上、散步、食堂吃饭...几乎所有的场景都有无数手机在闪亮登场。那些走路匆匆的人，确实没看手机，不过随着手臂摆来摆去的是手上的手机，在20年前，那是杂志或者书。
手机已经成了人的一个器官，并且长在了手掌上，这么一想，好膈应的样子。
手机上几百万款APP，人们已经依赖于APP生活了，并且很严重。APP分好多类，如果生存技能类的已经代替了你的脑子和经验，那非常可怕。很多年轻人养育下一代完全靠APP，这很可怕，原因在于几乎所有APP都是金钱推动的，赚钱第一，它并不权威和可信。一些年亲父母，照顾小孩不是看小孩的各种反应，反而是先查网络看看怎么办；还有一些，恨不得把婴儿养在无菌装置里，这不是缺失育儿经验，完全是自身没有生活常识了。手机软件越来越强大，越来越丰富，如果你突然觉得有个点子很有创新，但基本上已经有人早都做出来了。衣食住行APP都能帮助你，确实方便，但是，人们越来越不会思考了，越来越不敢思考了。
很多人喜欢玩游戏，这个游戏不限于电脑上或手机上的游戏。游戏有激励系统，人脑有奖赏机制。当我们完成一个任务，就会收到一点奖励。这个办法也成了APP中常用的手段。有些APP鼓励用户通过浏览广告来获得代币，赚得了大量的广告收入；有些APP用“签到成就”来奖励用户，培养了用户的使用习惯。比如微信群里QQ群里各种邀请好友来加入来砍价的那些，不过，拼夕夕你砍到红包了吗。一点蝇头小利就让人们趋之若鹜，看似你只是付出了一点时间成本和社交成本就得到了好处，实际上，累积起来你是付出了大量的时间，并且使用APP的习惯逐渐固化，已经被APP绑架。刷刷刷，让无用的信息充斥在头脑里。几十个字一条微博，几十秒一个短视频，我们的手指不停地在屏幕上滑动，得到了什么？短时间的快感而已。反馈能够激励我们不停地做一件事，乐此不疲。无论是浏览广告的“赏金”，还是刷短视频获得的快感，实际上都是反馈给我们带来的心理上的满足感。人的思维方式其实也逐渐向这些APP靠拢，跳跃、无序，需要持续来刷才能让头脑得到刺激和兴奋，满足奖赏机制所需。这样的话，人不可能连贯地、长时间地进行思考，注意力能够集中的时间越来越短，人就这样废了。手机占据了人们的线下社交时间，面对面都要用微信交流；吃饭聚餐，菜上来前，再也听不到那时候大家高谈阔论的情形，各顾各，就像坐着公交车，互不相识。着迷、习惯、控制。社交媒体，手机游戏、功能软件、购物软件等等都在生活里无孔不入，总有一种方式能够直戳你的软肋，让你沉迷其中。在当今社会中，有多少能不被手机侵害的局外人？
人们越来越习惯这种轻易便可获得的快乐，如果每天毫不费力便可获得可口的甜品来填满生活的缝隙，谁还会愿意花大量的时间去进行阅读、在费力思索以后再得到答案？手机助长了冷漠、排挤和焦虑。
现在出了很多办法来对抗手机对人的侵蚀，比如什么沉浸阅读之类的，我说那有用嘛。一些家长自己玩手机忽视了照看孩子，一哭闹就扔给孩子一个手机。有的人沉迷于玩手机，成为了“低头族”，发生了不少悲剧。
这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。手机是一个好东西，手机也是一个坏东西。好与坏，不是取决于你吗。每个人每天的时间都是24小时，花在手机上的时间多了，其他的时间就必然少了。
我非常不喜欢那些自己拿着手机刷刷刷却在责怪其他人为什么不去干活、学习的人。
“如果变成手机了，妈妈就能多看我几眼。”——绘本《我想变成为妈妈的手机》
