【西国美食】西班牙风情海鲜意面 España estilo gourmet pasta con mariscos

来了呀~

没有理由，就是喜欢了！

奋斗书写/无悔人生

Si tu felicidad depende

de una persona,

que sea de ti misma.

如果你的幸福

取决于某个人，

那个人该是你自己。‍‍‍‍

糖糖西语旅行走起咯~

①西国文化

➣➣➣西班牙美食  Jamón

②西国美食

西班牙风情海鲜意面 España estilo gourmet pasta con mariscos

本文来自沪江社团【走遍西班牙同学会】

INTRODUCCIÓN简介

必胜客出了个西班牙海鲜面，我们也来学着做一个吧~谁说只能去店里吃~

INGREDIENTES 原料

1)  意大利面  一小把（吃多少煮多少~）

2)  虾仁  适量

3)  鱿鱼  适量

4)  番茄  一个

5)  青椒  一个

6)  洋葱  半个

7)  番茄酱  半杯

7)  橄榄油  少许

8)  盐  小半勺

9)  蒜瓣  三瓣

10)  水/高汤  少许

ELABOLACIÓN  制作方法

1.准备好所有原料。蒜头切末，洋葱切丝，青椒切成条（不用太细哦），番茄切块

2.取一锅，放水。水开后放入意面煮7分钟左右，无硬心，便可捞出

3.将意面沥干水分，倒入少许（约一小勺）橄榄油，快速搅拌均匀，这样意面不会粘成一坨

4.另起一锅，放入少许橄榄油，下蒜末，炒出香味，再放入洋葱、青椒翻炒（如果有蘑菇也可以放些哦，我没有就没放~）

5.放入番茄、番茄酱，加少许高汤煮开后，放入虾仁和鱿鱼，中小火慢煮

6.待汤汁略收，加适量盐调味。调小火，加入煮好的意面，与汤汁充分拌匀

小贴士

煮面方法：水煮沸后，加入少量盐和油，待再次煮沸后，将意大利面呈扇形撒入锅中，不断搅拌，避免粘黏。煮沸后，改小火煮7分钟，同时需要不断搅拌。煮好后取出备用。

自己在家的时候，有什么材料就放什么，不用特别严格哦~

如果想要品尝最正宗的口感就去必胜客品尝春季菜单吧~

③运动

2018年10月29号  星期一  晴

戊戌年九月二十一

④记录

➤距2019年仅有64天

➤学习西语第401天

（开始时间:2017年9月24日）

➤西语配音第64天

Toda semilla tiene su fruto,y todo plazo tiene su término.Y nos damos cuenta de que los esfuerzos siempre son pagados.每一粒种子都能结出果实，每一个期限都有尽头。这时我们会意识到“付出总有回报”。？

➤西语精读第60天（第二遍阅读《小王子El Principito》）

➤西语泛听第60天

➤西语背词第234天

Never forget why you started,and you can accomplish your mission.不忘初心，方得始终。