武术是力量和技巧的结合。

其实很多时候，这个世界上有很多大力士的比赛，还有柔术和杂技的表演。

传统武术其实是结合了力量练习和技巧练习。

力量练习，也就是龙吟君前期所提到的石锁、石磙、石碾等方面的练习。

技巧练习，其实包括套路、轻功、柔韧性等方面的练习。

其实呢，还有一个东西就是技术练习。武术是一种技术。是一种需要不断熟悉、不断精进的技术。

80年代以前，每村、每乡镇其实都有相应的练武场。当然他可能不是专门的，可能跟打谷场什么的合二为一的使用。

每到吃完饭以后，由于娱乐节目比较少，所以青壮年和小伙子都来这里，练练武术，更或者互相切磋切磋武术。

小孩子和妇女、老人多数都是在观看并指指点点。

这也就是说为什么以前的权数是打人的，而现在的不打人。不打人是因为没有人对练，没有人切磋，没有人共同研究打人的技术。

其实是从太极拳来讲，太极拳的第1层功夫是套路，第2层功夫是推手，第3层功夫是散手。

龙吟君曾经也跟一些前辈练习过推手。由于级别相差太多，没有办法进行公平的练习。

再后来就由于一直是一个人练拳，所以推手也就无从练起。

推手主要训练的是知劲儿和懂劲儿。也就是说别人伸来一个掌、踢来一条腿，推手就是通过搭手，去体会和感觉劲儿来的力度方向。进而演练，应对这些劲儿的方法。

记得是现在，这些都知道，但是却没有办法练习。

只好，自己给自己模拟一个对手，经常想着别人怎么样来一个动作，我怎么样去回他一个动作。

或许就叫做想象的练习法或者意识练习法。

虽然可能效果没有退缩好，但在想象之中，在意识之中就把太极拳的套路动作分解成单招，去揣摩和琢磨每一招每一式怎么用。试图打造武警部队擒敌拳配套动作的效果。

慢慢来，一天一个脚印，一天一个步子，积少成多，积沙成塔。