阳气足、气血足与视力好，身体更好

很多人喝了姜茶、姜汤，捂着裤子发发汗，一下子感冒就能好很多，身体好的就是痊愈。

可问题是：喝姜茶姜汤只是为了发汗吗？
这段时间，在学习中医的过程中了解到阳气的作用
阴阳平衡，阴平阳密。才是身体健康的最高标准。

因为中医讲正气内存、邪不相干
所谓正气内存，个人感觉其实就是阳气充足
阳气充足，身体就像撑圆的气球一样，邪气攻不破、进不来。
身体就会不得病，或者很少得病

其实，这些在中国古代是最低标准，

我们在五光十色的花花世界里已经迷失了，所以，现在成了最高标准了。

从中药的角度，姜有一定的升阳气的作用的
人体生病了，阳气受到了损伤，身体就没有了抵御能力，

那么，喝姜茶很有可能是为了生发人体的阳气，

人的阳气足了，就能够抵御进入体内的阴邪
姜（升阳能力）相当于是一支雇佣兵，生病的人喝了姜茶姜汤，就是用雇佣兵去跟入侵的阴邪打仗

所以，我们日常生活中要注重自己的阳气的充实和减少消耗
方法有两种，一种是想办法让自己的阳气更多
一种是让自己的阳气更少的消耗

让自己的阳气更多。

最主要的是调理脾胃，让脾胃生化出更多的气血
所以，中医很重视脾的保养，强调”四时养脾”。

《素问·太阴阳明论》是这样说的：

“帝曰：脾不主时何也？岐伯曰：脾者，土也。治中央，常以四时长四藏各十八日寄治，不得独主于时也。”

也就是说一年到头都要注意脾胃的调养

毕竟脾胃是后天之本，“气血生化之源”，

人体的生长发育及生命活动，都不能离开脾胃化生的水谷精微的充养。

另一种让阳气更少的消耗，

打不个恰当的比方：人体就是一个煤气罐，每个人有多少阳气都是定量的。

如果过度过快的消耗，阳气没有了人也就不存在了。

这也是为什么经常在网吧熬夜的年青人会出现猝死的情况。

其实，熬夜的熬字也很讲究。

记得内蒙贵族训练猎鹰的时候，用的方法是熬鹰。就是不让猎鹰睡觉，熬着它，使它困乏。不让鹰睡觉，一连几天，鹰的野性被消磨。充满野性的鹰就被人驯服了。

同样，熬夜会把人这个锅给熬干的。锅里的水（阳气）熬干了，烧干锅了，锅（人）就坏了，人也就没有了。

怎么减少阳气的消耗呢？

用一个成语来讲更清楚，这个词就是“清心寡欲”
抖音啦，电视啊，其他的还有什么奇技淫巧的东西，我们都尽量少碰。
酒也尽量少喝
道德经里讲：甘其食、美其服、安其居、乐其俗

关于视力

近几年，发现我们周围戴眼镜的人越来越多了，

孩子及他们的同龄人（10岁左右）也有很多都带上了眼镜

2020年9月到12月，国家卫生健康委员会全面展开了近视专项调查，涵盖全国8604所学校，共计筛查学生247.7万名。该调查结果显示：2020年，我国儿童青少年总体近视率竟高达52.7%，其中6岁儿童已达14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生高达80.5%。

如果这样持续发展下去，以后不戴眼镜的人都变成异类了
一个人最有魅力的地方就在于他的眼神

因为眼睛是心灵的窗户，

窗户都破了，坏了，人也就不美了。

最开始，我想着：可能是剖腹产的原因。

因为我问过很多孩子，早早就带上眼镜的孩子剖腹产的比例很高。

后来学习了中医以后，知道了“肝开窍于目”
才知道眼睛的问题根源还是在脏腑
解决了内在的本质问题
眼睛视力的恢复其实是可逆的
我也多次分享过，我自己视力恢复的问题

网友A：
你不爱玩手机吧
痴梦龙吟：

我手机用的还是比较长和常的。
工作不看手机，就看电脑。
但是，我注重了补气血。
所以，出的比进的少。慢慢的就积累起来了，视力就好了些。

网友B：

现在呐、近视太普遍了，减负了许久、近视的比例不见减少
痴梦龙吟：
孩子吃的不行，气血补不上，又作业课外班的耗散气血，怎么不会出问题呢
网友B：

是啊

网友B：
话说回来、还是得从自身做起、减少近视的发生
你的文章里提到过：

问：是不是视力的问题是因为气血不通或者不足而导致的。
医生回答：是的。
又问：如果气血通畅并且充足的话，视力会不会就得到了恢复？
答：是的。

网友B：
这也是你文章提到的：

气血充盈、畅通，就会百病不生，活到天年；
气血不足、瘀滞，就会百病丛生，半百而衰。
因此，气血能够掌握人的生杀大权，
气血足，则身体强壮；
气血虚，则百病丛生。

网友B：
还有、我发现女性近视度数高的话、对下一代的视力有影响

痴梦龙吟：
那是肝的遗传问题
传宗接代中，是以女性为模板的，妈妈脏腑问题多，孩子不健康的可能性很大

网友B：
是的，幼儿园接孩子时、发现有点妈妈带着厚厚的眼镜片、孩子大概率也带着恢复视力的工具

也就是说，女性在婚前或者生育前、最好就解决好近视了

痴梦龙吟：
脏腑养起来，还是比较难的，
需要时间
需要时间来调理
也不是绝对，孩子气血足，就不一定视力不好
孕期也很重要

网友B：
《视物模糊！这到底是怎么回事儿？》

这篇文章很受益、也很受启发，突然想到有的人面色枯黄、应该也是气血不足、不畅引起的

痴梦龙吟：
气血不足，导致伤了肝

肤黄，基本都与肝有关。

我们常说的黄脸婆，就是肝没有保护好，受了损伤，才会血枯肤燥，年老色衰。

再看看那些女明星，她们能一直都靓丽多彩，一方面是化妆品的问题，另一方面还是人家会保养。

我们可能没有明星们那么多的钱去保养身体，但日常多学习些中医知识从食疗中补充气血，让自己更靓丽些。