最近很多地方不需要核酸了,我也可以坐地铁,终于不用打车去爬山了。还约了两波人,在堂食也不查核酸的时候吃饭。每天到处走,反正迟早染上,不是新冠也会是流感,据说今年流感还比较厉害,在日本的重症与死亡数据都超过了新冠。
作为一个没真正生过病,流感都很少染上,以往流感都不吃药的30岁人类,我这么准备:
1、三五种喜欢吃的水果,大量蔬菜,可乐、椰子水、气泡水等饮料,冰淇淋若干——补充水分、糖和vc,顺便降温;
2、丰富的肉类,酸奶牛奶,火锅底料、辣椒面辣椒油等调料——蛋白质是身体反击的原材料,没胃口又要补充蛋白的话,还是要靠吃辣。不过这个因人而异哈,我一个四川人刚拔了智齿当天也是要吃辣的,就口腔伤口都不影响我吃辣,更别说到时候喉咙不适了;
3、润喉糖,湿纸巾,非常柔软的纸,观影听歌看小说清单——以备有相关症状时,更舒适一点;
4、39度以下,正是身体自己抵抗的好时机,就让它们好好打架,不吃药,像之前得流感一样。39度以上买点退烧药(布洛芬、扑热息痛等),辅以物理降温。两三天持续高烧不退,或者有其它严重症状,那就去医院。
题外话,我还有点想感受失去味觉。网上看到一位博主失去味觉一个月,恢复也是分批的,慢慢的有的食物能尝到味了,到后来恢复正常。
我这么喜欢吃不同的食物,感受新鲜的味道,对味觉的探索兴趣很大,所以还挺想试试,毕竟是体验生活派。
再再一个题外话,身体比较不适不再工作的话,我的观影听歌看小说清单:
如果大脑还行,准备看书,陀思妥耶夫斯基的全集,本本漫长,又很贴现在的冬日氛围,按写作时间一本本读,非常够看了;
如果看不动书,那就正好看电影。如果还行,我准备把李安王家卫姜文许鞍华的电影,按拍摄顺序再看一遍。如果不太行,准备看看风景美食类的,《地球脉动》《美食不美》《林中漫步》《绿色星球》这类;
如果眼睛都不想睁,那就听歌吧,粤语怀旧、日文老歌,歌单都多。我正好有会员,到时候就一首首听呗。
反正没有基础病,身体还挺好,就尽量舒适一些地度过就基本ok,没大问题不去医院。
联系客服