肝火太旺两种代茶饮

       对于这类肝火旺的朋友们，陈老师能不能给给建议？推荐大家伙儿一个代茶饮啊。用陈皮乌梅给他煮汤，可以加点儿菊花，它是能抗疲劳，抗衰老。能够消除紧张的这种情绪，这个过程当中他还能润肺还能明目还能养肝，陈皮理气。健脾，止咳化痰，放一年，放两年，放三年，放五年，放八年的都有。乌梅也不错，乌梅生津止渴。能够清血，抗衰老，消除疲劳和增进食欲有这方面的一个作用。所以用菊花，陈皮，乌梅煮汤，这汤也不难喝。

      再推荐一个。茶饮方，用桑叶陈皮茶，桑叶六克，陈皮6g。冲入开水代茶饮，桑叶呢可以叫疏肝清热，陈皮行气，两者配合使用，非常适合那种肝气郁结导致的肝火旺的朋友。

       营养专家提示：我们对于肝火旺的朋友们日常可以饮用陈皮乌梅汤，做法很简单，菊花5g，陈皮4g，乌梅一颗，代茶饮即可。这款茶饮可以理气，提神，解腻，健脾，还有止咳化痰的效果，是很不错的美容养颜的一道饮品。

       另外还可以用桑叶和陈皮泡茶喝，桑叶可以疏肝清热，陈皮行气两种配合使用，非常适合肝气郁结的朋友饮。