河北廊坊一位家长问我：“我家孩子从上幼儿园就开始感冒，一个月有两三周都在感冒，每次感冒都会伴随鼻塞流鼻涕，一开始捂温毛巾还能缓解，之后就完全没用了，这该怎么调理呢？”
中医把这种情况叫做“寒饮伏肺，外寒内饮”，外面感受了风寒，诱动了埋伏在肺里头的水饮，肺脏被内外夹攻，寒气趁机侵入体内，就会鼻塞流鼻涕。
这类孩子平时有一个特点，就是阳气不足，随后我要了孩子的舌苔照，看孩子舌苔白滑，流清鼻水，咳稀白泡沫痰，明显是痰饮内停，阳气不足，于是在小青龙汤的基础上开了一张补阳散寒方
组方：炮附子、桂枝、白芍、细辛、干姜、炙甘草、五味子、半夏
（一人一方，需要根据孩子年龄、症型、具体情况调理用量）
方中附子辛温补阳、除痰散结；桂枝、细辛、干姜、芍药解表祛邪；半夏祛除痰饮水湿之邪；芍药、五味子酸敛，可防辛温之葯不走表，更好的发挥其温化水饮的效果；炙甘草养脾胃，治疗水饮产生的根本。
服用7天之后，孩子打喷嚏、流清鼻涕的情况明显减少，之后复诊我看孩子舌苔明显恢复，家长反应大便仍偏稀，后加苓桂方继续服用，一个疗程后，孩子流鼻涕、打喷嚏、咳白稀痰的情况统统消失。
除了中药调理，给家长们分享3个日常健脾补阳气的小方法：
1、苹果山楂陈皮水
苹果一个、山楂6片、陈皮4g，煮水代茶饮
消积开胃，避免积食生热
2、苹果莲子麦冬水
苹果1个，麦冬3g、莲子3g，煮水代茶饮
止咳润肺，安神助眠
3、苹果黄芪枸杞水
苹果1个、黄芪5g、枸杞5g、无花果3颗、红枣3颗
补气升阳、益胃生津
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