腰骶椎保健：需要选定的穴位

腰骶椎保健

1.刮痧经穴选用风府至身柱、风池至肩井、天柱至大杼、天宗、曲池、外关、阳陵泉、阿是穴;全息穴区常用头部的顶后斜带、顶枕带上1/3。手部第三掌骨颈椎区，手部第二掌骨挠侧颈穴，足内侧的颈椎区。

    2.刮痧经穴选用大椎至至阳、患侧大杼至膈腧、患侧的天宗、肩井、肩贞、云门、曲池、外关、阿是穴。全息穴区常用头部顶颞前斜带中1/3（对侧），手部第二掌骨挠侧上肢穴，交替刮健侧肩 关节，或左右髋关节。

    3.刮痧经穴选用命门至腰腧、肾腧至白环腧、环跳、风市至膝阳关、阳陵泉至悬钟、患侧殷门、委中、承山、阿是穴等。全息穴区常用头部额顶带后1/3、顶颞后斜带上1/3（对侧），手部第三掌骨的腰椎和骶椎区。足部的内侧腰椎和骶椎区。

    每个经穴刮试30次～40次，每次间隔4d～5d，3次～5次为一个疗程。每次治疗选用1个～2个全息穴区。注意头面部不用活血油。