百年秘方立夏三宝，夏季快速减肥的好方法，健康养生不伤身

去火的药茶

立夏第一宝

清热去火茶五种药

菊花两克（疏散风热），

莲子芯一克（去心火），

黄苓一克（去上焦，心肺之火），

淡竹叶两克（清热利小水，使热气从小便排泄出去），

甘草三克（协调前面几味药，既改善口感，又帮助其它药共同泻火），这道茶起到清热去火除烦，开水冲泡七八分钟，一周两到三次泡喝。

减肥茶

立夏第二宝

它不单可以达到减肥的目的，还可以皆顾到降血脂、降血压，

干荷叶三克，决明子五克，生山楂三克，玉米须两克，连续使用，十天为一个疗程。

如果要快速减肥的话要加倍，要注意身体反应。

扁豆粥   健脾养胃

立夏第三宝

 扁豆是中药店里的，除了有补气的作用，增强人的体质之外，它还有兼有清热和祛暑的作用.

扁豆粥的比例

扁豆30克    粳米40克    糯米30克