去火的药茶
立夏第一宝
清热去火茶五种药
菊花两克(疏散风热),
莲子芯一克(去心火),
黄苓一克(去上焦,心肺之火),
淡竹叶两克(清热利小水,使热气从小便排泄出去),
甘草三克(协调前面几味药,既改善口感,又帮助其它药共同泻火),这道茶起到清热去火除烦,开水冲泡七八分钟,一周两到三次泡喝。
减肥茶
立夏第二宝
它不单可以达到减肥的目的,还可以皆顾到降血脂、降血压,
干荷叶三克,决明子五克,生山楂三克,玉米须两克,连续使用,十天为一个疗程。
如果要快速减肥的话要加倍,要注意身体反应。
扁豆粥 健脾养胃
立夏第三宝
扁豆是中药店里的,除了有补气的作用,增强人的体质之外,它还有兼有清热和祛暑的作用.
扁豆粥的比例
扁豆30克 粳米40克 糯米30克
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