国医大师的养生之道
朱良春大师:
黄芪浸泡20分钟,加两碗水烧15分钟滗出水,再加1碗烧开后,也滗出来,加入所有的料一起烧,烧5天的量。黄芪一天的量是50克,五天就是250克,一般最低量为30克的黄芪,用大火烧开、小火烧40分钟,再放入枸杞烧10分钟
绿豆:补心 50克
薏仁:补脾、肺、肾 50克
扁豆:补脾 50克
莲子:补心、肾 50克
大枣:补脾 30克
枸杞:补肝、肾 10克
黄芪:补气 30至50克
路志正大师:吃了保持血管年轻,身体健康。
制作方法:用醋把它泡上,
吃法:吃几片就够了,吃太多就增加胃热,早上吃,晚上不能吃。夏天吃姜最好,秋季不能吃。
李济仁大师:治头晕
药茶:用开水冲泡,用盖子盖起来,闷一下,就可以吃,最后全部吃掉。患感冒、腹泻、手脚冰凉的人不能喝。
西洋参3-5克
枸杞子6-10克
黄精10克
黄芪10-15克
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