书单丨生命的意义是什么？这5本书和你一起探索

人生有惑，读书来解

你对生活有恐惧吗？

恐惧没有未来，无路可走

恐惧自己不够好

恐惧得不到，会失去

恐惧自己的生命无价值、无意义

分享这两个月看的5本书

跟几位作家一起

读取自己的心灵智慧

倾听自己的内在本能

找到自己的人生道路

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01

书单推荐

《舍得，舍不得》（带着《金刚经》旅行）

作者：蒋勋

很喜欢蒋勋老师的文字风格，

娓娓道来，朴素真挚，

去年仰心翻到他讲的《吴哥之美》片段，

很遗憾没在去柬埔寨之前观看。

这本书并没有一直讲《金刚经》，

开头讲了作者与它的因缘，

后面提到许多历史名家、身边人物，

讲了时代更迭里的变幻无常，

以及与大自然亲近的种种感悟。

从那些其人其景，种种世相里，

体现出的人生之道，

不全是此经，也全都是此经。

总觉得写作好的人，

不是那种善用华丽词藻，

看完却让人没什么触动的，

而是从平淡言语中，

就能让人感动和有所领悟。

好书好文章总能

打动人心，升华人性，

能从油盐酱醋诗酒茶中，

讲透人生智慧。 

丨摘抄

无论甘心，或不甘心，无论多么舍不得，我们最终都要学会舍得。

原来一次次的读，不是要读懂意思，而是要时时提醒自己

宇宙巨大辽阔，人的存在如此渺小，只是永恒宇宙里偶然走过的行旅、过客。个人的哀乐悲喜不足挂齿；个人的惊叫、怨怒，得意或失意，在大宇宙里也都是微不足道的琐碎唠叨。

一件简单的事做起来不难，难的是日复一日，成为每一天例行的公事，每天做却不觉得怨倦、繁琐；每一天做，都有新的领悟；每一天都欢喜去做，这会不会就是修行的本质？日复一日年复一年，守着小小一个本分，不断求精进，没有妄想，因此可以专注。

文学不是一味自我炫耀、自我表现，文学不是聒噪的喧嚣。文学，或许有一种力量，使青年可以向内对自己做更深的生命质问——我活着为了什么？我可以不再只是现在的我吗？文学首先是倾听自己内在安静的声音，学习独自一个人与自己对话的力量。

02

书单推荐

《故事的疗愈力量》

作者：周志建

17年就买了这本书，一直没时间看，

这次趁线上读书会把它看完。

在自由书写中运用故事疗愈，

的确是一个很棒的工具。

真正的疗愈不是靠借外力，

而是提升自己疗愈的能力，

学会自我疏导和赋能。

自由书写自己的故事，

可以对过往的人生进行再经历，

重新诠释，理解，并疗愈自己；

可以看见和拥抱过去经历的痛苦，

用更大的爱与慈悲来看待生命；

可以看见天地之中的"道"，即生命智慧，

反思总结重新出发；

可以看见别人的苦与乐，相互联结；

可以越来越接受自己的如其所是，清静安在。

这是一个引导自己”向内求”，

好好与自己独处的办法，

也可以约几位伙伴一起练习，

彼此交流和宽慰，释放负面情绪，

是清理内心的好机会。

丨摘抄

应境而修，人生的每一个境况，每一次我所遇到的人或事，都是让我"看见自己"的绝佳良机、修行善缘。如今，越看越明白。

当我们开始说故事，便有机会重新理解过往经验（创伤经验），不要让它继续待在我们心灵的地窖里，躲躲藏藏甚至变成幽魂一般，每天跟我们纠缠不清。

自觉是治疗的开始，这句话是心理治疗不变的真理，如果你想换掉生活中反复的老掉牙故事，那么你得先有自觉并承认它的存在，如此才有可能创造新的故事。

03

书单推荐

《深夜加油站遇见苏格拉底》

作者：丹·米尔曼

这本书很多年前

在Kindle上看过，今年是二刷。

在和嘉薇小姐姐讨论读书主题时，

我们不约而同想到了——人生的意义。

特别在今年这样一个特殊年份，

似乎让我们都想对人生

有更深刻一点的思考。

生命的意义到底是什么呢？

这本书来自于作者自己的经历改编，

作为一位有天赋的运动选手和大学生，

他有着和普通人一样的人生理想，

活得开心，赢得冠军，完成学业，

拿着高薪，娶个美女，子孙满堂。

然而，他却遇到了一个”怪人”，

他似乎是深藏不露的高手，

让他升起了想要去探究

生命奥秘和宇宙之道的心。

丹的经历，挺能引起读者的共鸣，

我们总是有着这样那样的人生目标，

总想达成它并让自己获得幸福。

我们也渴望遇到世外高人一样的老师，

教给我们寻常人学不到的秘籍，

成为与众不同的人。

丹跟随苏格拉底学习，

以及自己多年的修行寻觅，

会让我们有所启发。

丨摘抄

别被华而不实的事物所蒙骗，勇士所能仰赖的，只有爱、仁慈与服务和快乐的力量。你无法得到快乐，而是快乐得到你。

我是勇士，因此我的人生道路就是行动。我是师父，所以必须以身作则。有朝一日，你也可能会像我教导你这样去教别人，到时候，你就会了解为什么言教是不够的。

我不是在祈求更轻的担子，而是更有力的臂膀.

死亡并不让人悲伤，让人悲伤的是，大多数人根本就没真正活着。

04

书单推荐

《只有一次的人生可以这样过》

作者：丹·米尔曼

这本书比较薄，但是翻译很不错。

作者开头就分享了生活的意义，

他认为其归根结底就是，

发挥一定的作用，

产生一定的影响，

拥有自己的立场，

让自己的人生为世界做点贡献。

而探索的过程也分为四个部分。

• 学习生命的课程

地球是个完美学校，

日常生活就是课堂，

课程会不断重复，直到你记住为止。

并且我们如果学不会简单的课程，

后面的课程会越来越难。

每一个逆境都有隐秘的礼物。 

• 发现自己的职业和使命

我们在工作中

要考虑自己的天赋，兴趣和价值观。

还要考虑工作带来的满足感和收入。

• 发现自己的人生路径

书中作者给了一个用生日

来测试出你的使命的方法，

有点类似生命数字，

其实上山的路有很多条，

最终都通向山顶。

如何利用我们的天赋，

完全取决于你自己。

• 关注当下

我们应该时刻关注当下，

才能让自己的生活过得更有意义 。

可以在做事的时候，

有意识地去练习，

有意识地去考虑，

如何改进当前的事情。

 

丨摘抄

没有一个时刻是普通的，你是否能够，愿意去学习爱上此时此刻。

你明白每个生命都是一个英雄般的旅程，每一个时刻都重要。

练习某一件事情时，并不是简单的千篇一律地重复，而是努力改善或改进你的做法。

05

书单推荐

《生命的旅行》

作者：丹米尔曼

这本书讲了25个法则，

每个里面包含2个问题的回答，

最后还有对应的练习，

可以用来做自由书写的素材，

里面的箴言和故事也很有启发。

日常生活是一所学校，

我们在这里更全面的认识世界，

更透彻的了解自己。

各种事业、财务、关系方面的挑战，

就是我们的课表。

日常生活赋予我们所需的一切，

让我们在人生的旅途中

知道如何迈出下一步。

每一天，每一刻，

我们都有新的课程需要学习。

如果你想要冒险，

那就请密切关注当下的每一刻，

努力从平凡而普通的生活中

找出奇迹和非凡所在。

只要抱持向学之心，

老师将无处不在。

我们没有朋友没有敌人，

只有老师！

丨25个法则

生命法则 1 日常生活是一所学校

生命法则 2 老师无处不在

生命法则 3 经历是最好的学习途径

生命法则 4 失败是通向成功的阶梯

生命法则 5 不要重蹈覆辙

生命法则 6 不要增加人生课程的难度

生命法则 7 结果比观念更具启迪意义

生命法则 8 唯有实践能够让想法焕发生机

生命法则 9 我们只能控制努力的程度，而不是结果

生命法则 10 时机决定一切

生命法则 11 种瓜得瓜，种豆得豆

生命法则 12 不积跬步，无以至千里

生命法则 13 让你的优势闪光

生命法则 14 改变人生，先改变期望值

生命法则 15 心怀怜悯地评判

生命法则 16 简单中蕴含力量

生命法则 17 需求是进步发展的源泉

生命法则 18 选择都是智慧的结晶

生命法则 19 自助者，天助之

生命法则 20 每个人内心都有一座灯塔

生命法则 21 平衡身体是精神修炼的第一课

生命法则 22 生命循环往复

生命法则 23 生活由点滴瞬间组成

生命法则 24 温柔地对待自己

生命法则 25 我们同舟共济

闻思修

关于生命的意义

真是一个值得经常拿出来

反复思维和检视的话题

我们是否找到了自己的生命意义？

我们日常生活是否在按此说话做事？

蒋勋老师的书里

启发我人生就是做减法

唯有不断的舍得

才会对自己真正想要的越来越清晰

周志建老师的书里

启发我生命就是一个又一个故事的连续

自己的、别人的和群体的故事

而如何解读、定义完全在于自己

过去难过痛苦的故事

被我们评判了对错的别人的故事

其实都可以重新赋予更棒的意义

丹·米尔曼先生的书里

启发我人生如同加油站

只要保持觉知你总会遇到你的心师

虽然你还是得经过种种考验

亲自去红尘中各种历练

但我们会在这趟生命之旅有所收获

所以，加油吧~！