这两天受YQ影响,我也阳了。
阳了之后就居家修整。原本以为发烧会持续好几天,没想到第二天一觉醒来,体温正常了。
虽然这几天没再练琴,但我思考后发现,自己能够在短时间内恢复,和我练习乐器这一习惯是分不开的。以下宛与洛将从自己的两点体会,为大家分享一下。
一、通过练琴,也形成了生活中的好习惯
我一直认为,练琴就是练生活,练人生,这与学琴者的生活也是分不开的。
一位将乐器练得较好的学琴者,他一定也是一位善于合理安排时间,善于规划生活与作息的人。
拿我举例。我已经坚持练习竹笛20年,钢琴也练了近4年。如今工作、生活繁忙,每天要应对各种琐事,但我一直没有停止练习乐器。
哪怕每天只练习10-20分钟,我也做到了练习的持续性。
因为要挤时间练习,所以我每天的时间,肯定要做好规划与安排。除了练琴,每天20多分钟的运动,也是我从高中时期一直持续下来的习惯。
每次的运动时长,看起来很短暂,强度也不大,但一直持续进行下去,我的身体越来越健康,这也许就是我可以短时间内恢复的原因吧。
二、通过练琴,也培养出了好心态
我能在短时间内恢复的另一个重要的原因,就是有一个较好的心态。
有不少人阳了之后,十分恐惧,十分紧张,茶不思饭不想,夜不能寐,整日惶恐。这样只会使自己的身体抵抗力越来越差,恢复的过程也变得缓慢。
而我阳了之后,该吃吃该喝喝,该玩玩该睡睡,没有放在心上。我也不去想,自己什么时候能康复,自己会受到哪些折磨等?这些都是没有答案的问题,索性不再思考。
正是因为平常心的作用,我第二天就恢复得差不多了。而好心态的获得,我认为离不开练琴过程中的“磨练”。
一首首作品的学与练,基本功一点点的提升乐感、节奏感的积累与培养,演奏风格的特征对比等,这些除了需要科学的练习方法才能获得外,还需要良好的心态为支撑。
而这一过程,其实也是在“打磨”更稳定、更平和的内心的过程。
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