大道至简,知行合一,致良知
01
和朋友聊天,算算自己还有多少天。
朋友45岁,离70岁还有9000天,听起来有点吓人。
我的目标是活到80岁,也就是说,为这个长期目标,咱们得从现在开始做好健康管理。
大约还有1万7千多天。
我算了一下,每天早睡早起,睡足7-8小时,看起来好像不够勤奋努力,似乎在浪费宝贵的时间。
对于个体而言,规律的作息和充足的睡眠,也许能让你变得健康长寿,为你充值了时间也说不定。
有鉴于此,睡眠无小事,各位朋友,10点以后如果没有特殊的事情,请不要打电话,我会在次日7点前回复留言。
过了30岁以后,由于不是从事体力劳动,能够感知到身体的代谢速度减缓,饮食方面要注意减少碳水化合物的摄入,多注意蛋白质的补充。
朋友说,感觉我的气色不错。我想,跟睡眠充足,内心平静有比较大的关系。
目前,记忆力尚可,前天一眼就认出几年前只见过一面的人,这让对方非常的惊讶。
02
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关于与自己和解,周末和夫人视频通话中聊到:
向着自己的志向前进,慢一点无所谓,重要的是不要偏离主航道;接受自己最终可能一事无成,做好下一代的教育工作,树立正确的价值观,培养良好的行为习惯,接受下一代也可能一事无成的事实。但教育不可放松,下一代还可以继续教育她的下一代,只要良好的家庭教育传承下去,孩子们就都会收获自己的幸福人生。
听起来,有点愚公移山的味道。
父母要做子女的榜样,这是最能体现“修身,齐家”的方法。
志向的重要,儒家圣贤反复谈。我们可以从一段话理解一下立志:
什么样的人能有所不为呢?是有志向的人!志向的关键不在有所为,而在于有所不为,有所不为,才能聚焦于有所为。有志向的人,不贪心,不会为利益而跑偏。任正非讲华为,说我们艰苦奋斗的时候,中国可是遍地都是鲜花。鲜花是什么?房地产啊!华为要做也很容易啊!为什么没有做?因为有志向,志不在此。志不在此,他再好,也是耽误我干正事,所以不干。任正非,就是“其志有所不为,而其材足以有为者也”,就是士。很多人说拒绝诱惑很难,主要是因为没志向。有志向的人,利益再大,只要不在他的志向上,他根本都不愿意往脑子里装,听都不想听,哪有什么诱惑。
每日早7点,一篇读书和生活中的思考;目标更新10000期。
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