别再逼孩子努力了！今年中高考再次证明：上了中学回头看，父母最应该狠抓三件事
作者：木槿妈妈 · 主播：吉米
来源：中学生听书（ID：tingshu2018）
日日行，不怕千万里；常常做，不惧千万事；时时学，不畏千重难。
今年高考出分后，学霸似神仙打架。
浙江女孩王奕文高考语文137，数学149，外语143，物理100，化学98，生物99，总分726，堪称逆天！
王奕文在分享学习高分秘籍时给学弟学妹们的建议是：
1、做好时间管理，高效学习；
2、抓牢课堂基础；
3、稳住心态，不要过分焦虑，能把正常水平发挥出来就是成功。
父亲在分享教育经验时启发所有父母要重视对孩子习惯的培养。河南新乡理科学霸706分，妈妈表示三年没有补过课，孩子还经常帮着做家务。此前，山东学霸孟令昊高考711分，他说父母从未逼他上过任何学科辅导班。在他热爱大提琴这件事上，父母更是给予最大限度的尊重和支持，这才能够让他兼顾学业和兴趣，稳住心态，一举逆袭。同一个班级，同一个老师，拉开孩子差距的关键就看父母将孩子往哪里引导。今年中高考再次证明：上了中学回头看，父母最应该狠抓这三件事！ 01
习惯
深以为然。从历届中高考学霸采访中都能发现良好习惯的影子，让人不禁感叹：6月23日高考出分之际，内蒙古女生胡睿涵高考成绩701分，她的第一感受不是激动，而是大脑一片空白，质疑分数“咋能这么高”。随后她分享了自己的学习经验，认为自己理综学习方法就是多做错题本，单是物理错题本就精选了90多道题。此前，广东湛江的中考学霸王柠允10门课程，6科满分，总分940，仅扣13分，927分的高分堪称逆天。其父母表示，孩子很少去补课，好成绩主要得益于从小为她养成了自主学习的习惯；老师评价她是班上最善于提问的孩子。好习惯就像一个蓄水池，父母往里面注入的东西，往往塑造着孩子的第二天性。蓄水池里的专注、高效、善于思考、细致都将成为孩子取之不尽，用之不竭的学习动力之源。这正是学霸拉开孩子差距的关键：学时尽力，志在弄清楚每一个问题，玩时尽兴，又能收放自如，拒绝沉迷。“在她接触过的学生中，她发现绝大数把自己日常生活整理得井井有条的孩子，学习成绩都很好。”
的确，很多学霸不仅学习有计划，就连收纳书桌都是很有规划的。生活上马虎的孩子，表现在学习上就是经常忘带文具、作业、课本，考试时粗心大意、审题不清，导致丢分，成绩不理想。从今天起，家长可以观察孩子日常行为习惯，尽量让孩子做事、学习有条理。比如多任务处理时，按照重要程度以此完成，学习时课本叠放整齐，书和练习册分类摆放，学习时保持桌面干净，尽量不放和学习无关的物品。上课一定要认真听讲，专注听懂老师所讲每一个知识点；课下注重孩子作业完成情况，教会他们整理笔记，错题分类，做好归纳总结；利用寒暑假时间监督孩子巩固学科知识，根据孩子情况提前预习学科内容；语文和英语平时注重积累，多读、多写、多练字、多背诵、多摘抄、多练习写作；学习之余，父母也要鼓励孩子常阅读，和孩子一起探讨书中的人物、精彩情节，帮助孩子及时输出内容，为我所用，让他们于阅读中丰富认知，开阔视野，多思维看待问题。有一部分孩子平时学习不错，可一旦面对考试，容易出现紧张等心态问题，导致成绩不理想。而大多数学霸身上自带松弛感，摆正心态，无论小考、大考，都能从容应对。平时，父母不要给孩子过多的压力，让孩子处在良好的家庭氛围中，这样能有效避免孩子考前过分焦虑、睡不着等情况，缓解考试压力；考后，家长要多关注试卷本身，而非成绩，刚开始时家长可以和孩子一起分析试卷、解决问题，两三次过后可以尝试放手让孩子自行分析问题、提出问题、解决问题。教会孩子要有“胜不骄，败不馁”的精神，不能过度重视成绩，也不要逃避成绩，而是将每一次考试都当做查漏补缺的机会，助力孩子在每一次考试中都能有所进步。芝加哥一所中学曾有一项实验表明：爱运动的孩子学习能力更强。因为孩子在运动时会产生三种和学习有关的神经传导物质：多巴胺、血清素和正肾上腺素。人们刻板印象中，认为学霸都是书呆子，可事实恰恰相反。今年四川绵阳学霸郭雨坤高考成绩710分，学习之余，他非常注重体育锻炼，喜欢打球和骑车。学习拼脑力，更拼体力，运动能让孩子更聪明，亦能让他们带着十足的精气神面对学习。家长可以观察孩子运动倾向，至少为孩子培养一种运动习惯，闲暇之时多带孩子去户外运动，比如爬山、晨跑、打篮球、乒乓球、跳绳等。 02
学生时代，一味沉溺当下快乐的孩子，将会在无限放纵下开启“一键变废”模式，反之，先专注学习，抵制诱惑、高效勤奋的孩子才能于兵荒马乱的学习中获得稳步前进的掌控感。微博热搜上曾有一个词条是#男生23门课程满绩被保研清华#，这个男生名叫赖启平。初中时，他便朝着进入西安交大读书的目标奋斗，高考后，他成功圆梦。大学期间，他并没有因为轻松的大学环境，像大多数人那样沉迷游戏、睡懒觉、熬夜刷剧看小说……于他而言，大学是新的起点和学习平台，他始终保持着高中时的热情，勤奋且专注。无人监督的情况下，他为自己制定了详细的学习计划，每周的生活安排地细密且合理。他的成绩从1200人当中脱颖而出，无论是学习成绩还是综合能力他都稳居第一。学习时，为了避免分心，他将手机放在看不到摸不到的地方。他认为学习的时候就要保持高度专注力，才能高效完成既定好的任务，一个简单动作，足以说明他对自己负责的学习态度。日日行，不怕千万里；常常做，不惧千万事；时时学，不畏千重难。因为仅凭聪明，缺乏自律加持的孩子，难以取得稳如磐石的好成绩。你假期多做的题，助力你积累、巩固知识，拉开和同龄人的差距；你早起多背的诗词名句，都成为考场上引经据典的利器，展现你的文学底蕴；你课外多读的每一本书，塑造着你的格局和三观，影响着你的人生走向。“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰，自律即自由。”
自律就像一块挡住前进道路的硬石头，对于弱者来说它是绊脚石，他们因为放弃而止步于此。对于强者来说它就是最好的垫脚石，征服石头便能站在高处，看到别样的美景。瑞士心理学家皮亚杰经过实践研究发现，儿童发展大致分为两个阶段：由于孩子大脑发育和可塑性的影响，培养孩子自控能力，越早越好。万丈高楼平地起。父母前期投入足够的耐心和智慧，注重培养孩子自律意识，才能为孩子未来奠定坚实基础。“知之愈明，则行之愈笃；行之愈笃，则知之愈益明。”
引导孩子多角度思考问题，全方面看待成败，是提升孩子思维认知的关键。日常生活中，家长多鼓励孩子写日记，记录他们日常生活、心路历程和成长过程。日记中，孩子可以反思总结自己的行为和情绪，提高自我管理能力。“时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会作出更大的成绩。”
所谓自律就是分秒必争，即使放假也会安排好学习时间。家长从小就要帮助孩子认识到时间的价值，教会孩子如何评估任务的紧急性和重要性，以此设定优先级，为每项任务分配合理的时间段。处理任务过程中，可以使用定时器，日程表或待办事项清单等工具跟踪任务进度，有助于提升孩子独立性和决策能力，增强主人翁意识。 03
“失败者，往往是热度只有五分钟的人；成功者，往往是坚持最后五分钟的人。”
心血来潮的偶尔早起、偶尔勤学，偶尔阅读无法实现人生质的飞跃，但那些坚持三年五载的孩子却能出口成章，学识渊博，成功圆梦理想院校，最终实现逆袭。今年四川达州理科学霸罗淞高考713分，分享学习经验时他说到：学霸之所以成为20%的佼佼者，很大程度取决于他们比其他人在学习上更具持续钻研的精神。学武入门先站三年桩，学习入门先练基本功，其共性就在于坚持。学习中的基本功无非就是上课专注听讲，课下认真完成作业，这些看起来很简单的小事，却能击败很多间接性自律，习惯性懒散的孩子。
“塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”
对孩子而言，高考是一战，它的长度不只是考场上奋笔疾书的600多分钟，而是寒窗苦读十二载，每一次咬紧牙关的再多一点坚持。同样，高考也是一站，孩子的人生路，不会因此而止步，未来他们依然要持续向下扎根，向上生长。有句话说的很对：有目标的人生是航行，没目标的人生是漂流。饭桌上，家长要多和孩子交流，了解孩子兴趣爱好，这两天需要解决哪些问题。讨论之后，要让孩子参与目标设定过程，父母适当提出建议和指导，给予孩子自主决策权，允许孩子自主选择学习方式和节奏，提高学习积极性。确立目标后，可以将长期目标分解为短期小目标，这样能让孩子在逐步实现目标中，增强成就感。实现目标过程中，告诉孩子，当你想放弃时，倒数123，三秒钟之后再坚持10分钟，你就是好样的，久而久之，孩子的耐力和毅力定会有所提升。家庭教育的秘诀就在于父母闭上嘴，抬起腿，演示给孩子看。她优异的成绩和父母密不可分，身为医生的妈妈工作很忙，但下班后依然坚持在家学习。日常生活中，父母要多向孩子展示自己面对困难时的乐观心态，多和孩子分享自己克服困难的故事，不为自己找借口轻易放弃一件事。
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