日常怎样预防肝硬化?

日常怎样预防肝硬化?

第一、健康的日常饮食

在日常生活中保持良好饮食习惯，饮食清淡，三餐规律，拒绝高糖高脂饮食，营养全面，不暴饮暴食，少食多餐，节制饮酒。

第二、规律的运动锻炼

在日常生活中要加强劳动保健，运动锻炼，以不感觉疲劳为主。

第三、养成良好的生活习惯

经常喝酒抽烟，会加重肝脏的负担，经常熬夜会影响肝脏解毒，影响肝脏健康。所以想要预防肝硬化，就要注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，减轻肝脏负担，早睡早起，避免熬夜等。

第四、定期体检，及时治疗

一旦发现肝脏受到损伤后就要重视起来，针对病因进行治疗，如果任由肝损伤继续发生，继续发展，会向着肝纤维化进行，最终可导致肝硬化的发生。为了我们的健康着想，要定期体检。 #腹水   #中医   #肝硬化