七夕，告别“夏日丑”，趁金风玉露好时节，养阴、养发、养气色

鹊 桥 仙

宋  秦观

纤云弄巧，飞星传恨

银汉迢迢暗度

金风玉露一相逢

便胜却人间无数

柔情似水，佳期如梦

忍顾鹊桥归路

两情若是久长时

又岂在朝朝暮暮

七夕，是传说中天上的牛郎星和织女星一年一度鹊桥相会的佳期，所以人们把它看做中国的“情人节”。

这个时候秋风渐起，白露将降。金为秋之气，白为秋之色，所以秋风是金风，白露是玉露。

《七夕节的养生食方：相思长生粥》

“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”。

金风玉露，不仅带来时节之美，也给我们养护容貌的助力。

七夕为什么是女儿节？

七夕女儿节，与《黄帝内经》中的“女七男八”理论有关系。

中医认为，男性的生命周期以8年为一个阶段，女性以7年为一个阶段。

七月七日，两个7相逢，故为女性的节日，这个时节女性要养阴、养颜。

很多人都在说“夏日丑”——夏天的气血消耗、湿气、日晒，都有损容颜和头发。

到了初秋，金风玉露好时节，就要准备好好地来修复了。

养颜先养阴

春夏养阳，秋冬养阴。农历七月初七之后，秋冬季都要注意养阴。

女子以阴为本，是特别需要养阴的。

如果阴虚，就可能会血少、皮肤干、发质差、更年期提前、内分泌异常……失去女人味。

若是养阴没有养好，一生的健康和容颜都会受影响。

七夕养气色

古代女性，在七月初七这一天会采摘莲花，再配上莲子、莲藕，做成驻颜粉来食用。

莲藕养血，莲子补气，平时经常吃莲子和莲藕，也可以让皮肤的血色更好。

《七夕，采一朵莲花来养颜：莲花驻颜粉》

七夕养发

七夕节，从前的女子还会采摘新鲜的柏叶，煮水后，用来洗头，因为侧柏叶有生发乌发的作用。

老一辈的人不用现代洗发水，头发反而特别好。我的奶奶在六十多岁时还保持一头青丝。母亲给她梳头，找遍了全头都找不到一根白发。