514班的教室日志/你按时睡觉了吗？

张树驹教师工作室

你按时睡觉了吗？ 

班级日志

3月7日 晴 邱晓莹老师

一年之计在于春，一日之计在于晨。一个星期的开始应该是充满活力，朝气蓬勃的。孩子们就像九点钟的太阳，散发着活力。今天一早，来到校园，就要开启新的一周的学习。

可是孩子们似乎在短短的两天周末时间里玩得太放松了，晨读的时候，大多数同学拿着课本，却没有认真在早读。我仔细观察了一遍，爱学习的同学，始终如一，高声朗读，而大部分同学则是显得十分疲惫。再一瞧，小文同学虽然手里拿着课本，但是嘴巴却一动不动；小刘同学的眼皮在上下打架，似乎就要跟周公约会了；还有小轩同学，虽然戴着口罩，但是也掩盖不住脸上的疲惫。我在想：同学们周末的时候是不是只顾着玩手机，看电视，却忘记了我们每天晚上都要尽量在9:20之前上床睡觉，保持充足的睡眠时间呢？

这时候我观察到小谦同学紧皱眉头，佝偻身子坐在那儿，似乎不太想读书。我走近一听，他的声音如同蚊子似的嗡嗡响，我敲一下他的桌子，提醒他要集中精神。小谦点点头，我便走开去巡视教室一周。再次回来，我发现小谦同学依旧无精打采的，我就叫他站起来。此时我并没有察觉到小文同学脸上的难受。不一会儿小谦同学举手示意，告诉我他不舒服，而眼里的泪珠在打滚。“老师，我觉得不舒服，身体有点发烫......”原来小谦同学是不舒服才读不了书。可是很奇怪，最近他总是在早上的时候不舒服，其他时间段却龙精虎猛。看着小谦同学难受的样子，我打电话询问小谦的妈妈要不要接他回家休息。

小谦妈妈却在电话那头向我控诉：“说了他好几次了，总是趁我不在的时候看电视看到十一点，叫他看书又不爱看，叫他早点睡觉竟然在看了好几个小时的电视......现在感冒了吧，气死我了......老师，你说怎么办？”

经过一番沟通，我还是先让小谦妈妈接他去看医生。在班会课上，我问孩子们晚上几点睡觉，有没有按照学校的要求每晚尽量在9:20前上床睡觉，举手的同学仅是三分之二。“其实我们班上有很多听话的同学，但是还有少数部分同学则是在学校听老师的话，一回到家里面却当起了'山大王’，想什么时候睡觉就什么时候睡，把老师的话忘得一干二净，在家里面跟父母对着干，结果没有保持充足的睡眠，吃亏的只是自己。你们看现在小谦同学难受了吧，得请假去看医生，又错过了一天的学习。”

我希望从今天起，咱们14班的孩子们都要按时就寝，保证充足的睡眠才可以努力生活每一天。