人生真正好修行，都是红尘炼心中。
修行不是在山上，也是不在寺庙中。
脱离社会难修行，远离现实难修成。
人在修行中生活，更在生活中修行。
01/
在生活中修行
人过中年，你明白怎样才是最好的生活了吗？对于这个问题，大家心里都有各自的答案。
在《正念的奇迹》这本书当中就有写过：什么是人生最大的奇迹？不是能够腾云驾雾、踩风火轮，而是每天的一呼一吸，专注于你的一呼一吸，就是正念的状态。
写这本书的人是越南的一行禅师，他在越战的时候游走多个国家，想让自己的慈悲之心传达给更多的人。
在这本书当中一行禅师就说了提到了一种非常好的生活方式。
他认为保持正念才叫做生活，什么叫做正念呢？就是注重当下的事情，你当下正在洗碗，那就洗碗。
如果你当下正在吃橘子，那就慢慢一点一点的吃，感受每一片橘子里面的颗粒给你带来的能量，让自己的能量与身边的事物，还有自己所做的事情同频，才会有更好的效果。
烦恼的产生，大多数时候都是因为人想得太多。
遇到任何问题，让自己身心收敛到体内，感知自己此刻的状态。
《中庸》说：“人莫不饮食者也，鲜能知味者。”
吃饭的人如果总是想着自己等会儿应该去哪里，应该去干什么，那有怎么能真正体味食物本身的滋味呢。
修行不是隐居山林，也不是闲敲木鱼。
真正的修行必须落在日常行为中，面对生活中的每一个问题。
所以，学会生活也是一种修行
02/
在修行中生活
修行的意义是什么？当然是为了更好的生活，为了让人格不断提高，为了让自己的灵魂升华。
修行不是为了逃避烦恼而逃避现实，也不是为了彰显境界的自娱自乐。
修行就是解决现实中的问题，破除心中的障碍，让我们过上更平静美好的生活。
佛说：“万物皆空”，“空”不是没有，其核心是法无自性。每一个东西都没有确定的本性，状态都会变。
一个桌子，此刻因缘和合，它是一个桌子，而几年后，因缘消散，变成了一堆木材，当柴火烧成了灰烬，作为肥料，又作为另外一种状态存在。
而一个人，此时因缘和合是一个人，但是若干年后可能成灰烬、成鬼成仙都有可能。所以我们会发现周围的一切都是空的，能关注的只有此刻自己的起心动念，然后观察它，它自然会逐渐消散。
只有看清生活的真相和本质后，才能真正热爱生活。
修行不是让你远离家人朋友，而是让你学会如何去爱，什么才是真正的爱。
爱你的家人，爱你的朋友，直到你的心充满爱，爱所有的生命，大爱便是慈悲。
坦然无惧地面对世事无常，去帮助世间一切需要帮助的人和事。
所谓修行，是为了让我们拥有更好的生活。
03/
修行的本质
最好的修行就是能正视自己，这种正视是超脱肉体和个人，审视自己的一言一行。
没有个人情感，也没有个人私欲，从善恶、美好、等等角度评判自己“这个人”。
修行，是修正自己错误的行为，开悟，明了一切事物的本质，对个人，能明了宇宙的本质，怎么来，到哪去，事物的缘由，能去宇宙中所有的世界等等。
对社会，能促进社会的安稳和平，很多人认为佛教是厌世消极的，这都是对佛教不理解的人，佛教注重因果，只有我们认真的做事，必定会有成果，这就是教人必须要勤劳。
奈叔认为修行的本质有三点：
一是修行个人心态平和，心情愉悦，身心健康。
二是修行心胸开阔，有大局意识，能宽以待人。
三是修行不计较眼前的得失，天下万物一体。
心若安定，周遭一切环境都不会动摇。
南怀瑾说：修行不是见佛，而是见自己。
最好的修行就是能够赤裸裸的“洞穿”自己。
点个【在看】，与奈叔共勉！
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