日本有一个著名的漫画家，就是画龙猫、天空之城等知名作品的那位有着花白胡子的老人。
他明明很怕麻烦，但是内心总是告诉自己：世界上大多数美好的事，本就很麻烦啊！
这句话是他能够保持耐心创作出这么多美好作品的原因。
我很喜欢。
因为现在生活中有很多人，
明明知道跑步可以保持健康，但就是不愿意多走一步。
明明知道钱是一点一点攒出来的，还是抑制不住内心想要消费的欲望。
每次熬夜过后发誓自己要有好的作息习惯，到了晚上就忘得一干二净了。
吴晓波有一句话：每一件与众不同的绝世好东西，都是以无比的勤奋为前提的。要么是血，要么是汗，要么是大把大把的好时光。
你在年轻时偷来的所有懒惰，在中年时都会变成你自己挖的坑。
年轻时的汗水，到中年时会变成取之不竭的财富。
我们与伟人的差距，就在“自律”二字。优秀的人，总是在和自己作斗争，总是想着再坚持一下，最终拉大和别人的人生差距。
01/
存钱，最重要的自律
我们不得不承认钱的重要性，在社会上生存，想要有更多的自由空间，就必须要有对应的财富余额。
一分钱难到英雄汉，这件事情每天都在发生。
曾经听到过这样一个故事：一对中年夫妇遭遇车祸，两个人身上的伤都挺重的。
到了医院，两个人找遍了全身也只找到了几十块。
没办法只能张口找人借钱，但是他打遍了手机通讯录里面的所有人，每个人都在搪塞他，这样的情况不免让男人情绪崩溃。
成年人的崩溃，从缺钱开始。
世人慌慌张张，不过图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间万种惆怅。
懂得存钱，是给自己人生的一份保障，也是给家人的一份保障。
古人云：
一日一钱，千日千钱。绳锯木断，水滴石穿。
只有坚持一点一滴的积累，抵制住自己内心的欲望，才能换来更多的可能和人生的自由。
懂得存钱，才是人生最重要的事情。
02/
运动，最养生的自律
你知道习惯运动的人和不习惯运动的人身体有多大差别吗？
一个就好像生机勃勃的生态系统，各种物质不断流进流出，形成一个良性循环。
另外一个呢，整体闭塞不断消耗内部资源，物质也得不到补充，就好像一潭死水。
达芬奇曾经说过：运动，是一切生命的源泉。
身体的健康因不动而破坏，因运动练习而长期保持。
运动是最好的强身之道，也是最好的“灵丹妙药”。
杨绛先生即使在人生的晚年，仍然被保持每天走够一定的步数才算完成任务，这样良好的生活习惯，也难怪如此高寿。
运动带来的变化可能不会马上出现，但在日常的练习过程中，人与人之间的差距就变得肉眼可见。
当运动成为一种习惯，你的身体自然会给你最好的反馈。
有句话说：只有敢于对自己下狠手的人，生活才会善待你。
有一句古话说：活动有方，五脏自和。
适量的运动，不仅能给你带来情绪上面的帮助，也能给你带来身体上的帮助，百利而无一害。
03/
读书，最养心的自律
在见过了那么多人以后，我发现凡是把生活“过明白”的人，都有阅读的习惯。
而且他们不仅表现得精神富足，财富方面也不会差，个人谈吐和气质方面都看起来不俗。
郑成功的书房里面有一句话：养心莫善寡欲，至乐无如读书。
有很多人总是说自己想要养生，过太平舒适的生活，其实最好的修身养性就是清心寡欲，最大的快乐就是享受书本里的知识。
习惯读书的人和不喜欢读书的人，在心态方面有明显的差别。
喜欢读书的人通常表现得沉稳、说话有度、遇事笃定、做人坦荡从容。
我想这就是“君子”的样子吧。
娱乐圈有一位音乐诗人，李健。
他有常年读书的习惯，书架上摆满了书。
他曾说：
读书在精神层面就像一日三餐，人要吃饭，你的灵魂也要不断得到能量的滋养。
他的音乐灵感多来自书本，笔词更是柔情淡雅，富有诗意。
阅读是终生的习惯。无论你有多少财富或地位，你都可以不断提高和重塑你的思想和生活。
阅读是人类灵魂最伟大的支柱。即使面对生活中的种种摧残，也能逆风而行。
04/
早起，是最惜福的自律
要知道人生不过三万天，在现在被电子产品充斥着的生活中，想要晚上早点睡，却总是睡不着。
一不小心就能熬到后半夜，等到鸡都打鸣了，才勉强闭上自己的眼睛。
等到醒来的时候，已经到了下午，一整天就这样浑浑噩噩的度过去了。
为什么说懂得修行的人，都是能够早睡早起的人，根据宇宙自然的规律，日出而作，日落而息。
感知大自然的能量涌动，跟随大自然的作息节奏。
能够早起和早起以后做的第一件事，决定了你今天的状态。
人生短暂，早起才是惜福的表现。
能驯服早晨的人，就能驯服生命。
一个人的习惯往往隐藏着他的未来。越早醒来，生活就越精彩，悠闲的节奏和充满感情的生活让我们可以掌控一天的美好。
真正聪明的人知道如何充分利用他们的早起。
富兰克林曾经说过：
我从未见过早起努力工作的人抱怨运气不好，人品好，生活习惯好，拥有坚强的意志，这种人永远不会被所谓的命运击败。
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